Mein "fertiger" 2er Split, Bitte Verbesserungsvorschläge!

[UserXY]

Ich kann mir die Frage nicht verkneifen:
Was denkst du ist von den Optionen das "Beste" für mich?
(Ja ich weiß dass das nur ein Trainer persönlich einschätzen kann, aber es gibt ja meine Kraftdaten etc. im Link zum ein schätzen)
Danke für die vielen netten Antworten!

[studio_ch]

Ich kann mir die Frage nicht verkneifen:
Was denkst du ist von den Optionen das "Beste" für mich?
(Ja ich weiß dass das nur ein Trainer persönlich einschätzen kann, aber es gibt ja meine Kraftdaten etc. im Link zum ein schätzen)
Danke für die vielen netten Antworten!

Wieso sollte dir das gerade der Tennis beantworten können. MMn hast du die besseren Kraftwerte als er. Also sollte/kann er dir wohl keine Tipps geben, er kommt selbst nicht klar mit seinem Training.

[Tennismaster7]

Also ich würde den Oberkörper / Unterkörper Split lassen und das Volumens herunterschrauben.
Frequenz 4-5 mal die Woche.

@studio weil ich geil bin und viel breiter bin als du.
Du bist nur neidisch auf mich

Beleidigung in 3,2,1

[UserXY]

Streitet euch doch bitte nicht schon wieder! Eine angemessene ausgedrückte Antwort ist immer ok
Ich denk ich werde mal den 3er Split machen, jedoch mit nur einem Plan für eine Muskelgruppe, sodass ich mich besser steigern kann.
Tipps dazu sind immer gern gehört

[LiftBIG]

Also ich würde den Oberkörper / Unterkörper Split lassen und das Volumens herunterschrauben.
Frequenz 4-5 mal die Woche.

@studio weil ich geil bin und viel breiter bin als du.
Du bist nur neidisch auf mich

Beleidigung in 3,2,1

du scheinst sehr kluk zu sein

[Tennismaster7]

du scheinst sehr kluk zu sein

Ich wais niexht waß du mainst.
Ich bien vil intellenter als du.

[UltimateGainer]

Ich muss studio zustimmen, nix gegen dich aber ich hab die fotos im log gesehen und wenn so jemand im gym mir tipps geben würde müsste ich mich vor lachen übergeben