hallo leute!

zurück in oö werd ich nun ein paar zeilen über die ÖM schreiben. toll organisiert - gute stimmung und gute leistungen! soviel mal vorweg - ein gelungenes wochenende!

max horanek am fr -82,5kg. ziel war neue pb (+620kg).

beugen: 210, 220, 230
bank: 180, 185, 190
heben: 220, 230, 235x
total: 650kg - super leistung und krönender abschluss ein tollen vorbereitung!

phil sa -110kg
hab leider keinen versuch gesehen - nur auf video. die 220 sahen gar nicht so schlecht aus und ich denke er weiß woran es lag *gg*

210 is eine wahnsinns leistung und eine tolle steigerung! da is noch enorm viel drin bei dem schlanken herrn! jetz mal pause und dann voller frische wieder ans werk!

ortwin -100kg open
was soll man da sagen. ortwin eben. abgebrüht - abgezockt. 1. versuch hab ich gesehen - 250 - najaaaaaa. tiefenbacher auch 250 easy. tiefenbacher 255 easy. ortwin 257,5 easy. tiefenbacher 260 sauber! ortwin 262,5 neuer ÖR no problem. 4. versuch 272,5kg - oben raus kein saft mehr. gut gesteigert - cool geblieben und wieder mal demonstriert wer in österreich den ton angiebt beim bankdrücken. trotzdem-gerd tiefenbacher ist ein wahnsinns athlet und entwickelt sich extrem gut. dieses duell war ein highlight und werbung für unseren sport!

bört -110kg junior
beugen extrem stark. raw gestartet 230 überhaupt kein problem. bank 2 mal sowas von extrem knapp - mm fehlten! hätt ihms so gegönnt - aber er weiß das ers kann-im training hat ers bereits mehrmals bewiesen. beim heben kam dann pech dazu. habe selten so einen leichten 300er anfangsversuch gesehen. 315 waren daher logisch als 2. versuch - und dann reißt die hand auf...das is s.hi.t - bavaria cup 320 seh ich kein problem - sofern die hände halten! don't worry bertl - dein tag kommt!

hara -100kg juníor
beugen: 285, 305, 317,5
bank: 225, 232,5 - 237,5 - 242,5
heben: 275 - 292,5x - 292,5x
total: 830kg (835kg m. 4. versuch)

bin mehr als zufrieden und überglücklich mit dem wk. 1. versuch im beugen war gut für den kopf. 2. versuch oben raus schwer und 3. versuch alles auf eine karte gesetzt - stand nochmal ein wenig geändert und dann gings rund - ein unbeschreibliches gefühl als der oben war - hätt ich mir nie erträumt.

auf der bank war ich etwas skeptisch. training verlief schlecht - konnte letztens 240 nicht mal bis zur mitte mit dem rage x. für den erstversuch mein altes denim ausgegraben - schweeere 225. dann rein ins metal von phil - 232,5 nichts. 237,5 nichts. 242,5 schwer aber genau richtig - wiederum - überraschungseffekt hoch 10 - unglaublich. neuer ÖR.

heben. 275 wie sie sein sollten. dann 292,5 zweimal bis über die knie im aber weit weg vom durchziehen. völlig egal ehrlich gesagt. das beugen und drücken macht alles wieder gut!

leider is roland prager auf der bank ausgeschieden - ebenso wie markus pratschker im beugen. darum hatte ich ein wenig glück und wurde auch noch relativsieger im 3kampf ich glaub vor robert möbius. draufgabe eines tollen tages.

roland beugte tolle 370 - dann leider zweimal an 400 gescheitert. bank dann bei 237,5 im lock-out gescheitert. pratscher markus mit 340 in der beuge ausgeschieden - zu hoch. aber eines muss ich schon noch anmerken und meinen respekt aussprechen - is sogar meiner freundin aufgefallen! die beiden waren nach dem eigentlich für sie misslungenen wk sowas von umgänglich und lässig drauf - kein spur von frust - den anderen geholfen wo es ging - unglaublich!

alles in allem muss ich die stimmung bei uns momentan etwas hervor heben. die steirer (www.spt.at), ksv haiming, ksv lienz, die wiener - alle sowas von netten leuten und umgänglich - toll. noch dazu so ziemlich eine generation (20-30) - wirklich eine freude so ein wk. sportliche höchstleistungen und spaß in massen - gibt nichts schöneres!

leider sind die meisten gbc'ler dann heim gefahren. le president ortwin und meiner einer blieben noch mit ihrer besseren hälfte - ebenso wie "4ever young" gerhard depner (ist er nun einer von ihnen oder nicht? keiner weiß es...wir werden es wohl nie erfahren...) und verbrachten noch einen tollen abend...muss jetz noch schmunzeln über gewisse dinge... (prophet hetfleisch)

auch an flo (drazhar) herzlichen dank fürs kommen, fürs helfen und fürs foto machen! echt spitze und es freuen sich alle dich wieder zu sehen! brav bleiben!


in diesem sinne - noch einen schönen sonntag
lg
hara