Reif für den Wettkampf ?

[alchemist9]

gute linie! arme a weng größer&gut is

lg

[eichi]

xandercool

Ich finde du kannst dich durchaus sehen lassen kannst.
Ich denke auch mal auf der Bühne.

Jeder hat einmal angefagen ( Jeder )

Schau dir mal ein paar Wettkämpfe auf Film an, dort kannst du dir erst mal die Grundposen abkucken.


Vielleicht findest du ja hier in diesem Unterforum noch weitere Tipps
bzw. Wettkampf vorbereitungen.

TOI TOI TOI

[eichi]

xandercool

Ich finde du kannst dich durchaus sehen lassen kannst.
Ich denke auch mal auf der Bühne.

Jeder hat einmal angefagen ( Jeder )

Schau dir mal ein paar Wettkämpfe auf Film an, dort kannst du dir erst mal die Grundposen abkucken.


Vielleicht findest du ja hier in diesem Unterforum noch weitere Tipps
bzw. Wettkampf vorbereitungen.

TOI TOI TOI

[xandercool]

vielen dank fürs positive Feedback....

siehe da ich hab doch ne einigermaßen "richtige Pose" hinbekommen...
man sieht schon deutlich, dass die Arme mein Schwachpunkt sind...
aber ich bleib dran....



P.S.: das auf dem Hinterkopf ist ein reinrasiertes Muster...keine Narben oder so...

[roberttee]

XANDER; DEIN RÜCKEN KOMMT GUT; WEITER SO

[tonxi]

wird aber nach einer defi nicht viel übrig bleiben...

trainier lieber noch 1-2 jahre und dann schau weiter...aber ich könnt mir vorstellen das du auf die bühne kommst `

good luck und lass krachen

[anabolic20]

Rücken gefällt mir mach weiter so mache viel Grundübungen dann wird das auch mit den Armen würd noch 2 jahre warten dann schneidest denke ich ganz gut ab. Könntest aber jetzt schon auf die bühne nur arme bissel dicker das wird schon...

[U.hawk]

hi,

alles in allem hast du eine gute linie. darauf kann man aufbauen...
aber es ist viel zu wenig, durch eine gute ernährung kannst du einiges draufpacken!
mache nicht einfach irgendwo planlos mit!
geh und schau dir die wettkämpfe an, lass dich von einem betreuen, der sich damit auskennt bzw der der wettkampfbodybuilder betreut!

bleib am ball und trainier lieber noch ein paar jahre!
mit 20 kannst du noch als junior starten, da hättest du bessere chancen als bei den großen!

viel erfolg

[xandercool]

soo..jetzt ist schon einige Zeit vergangen..ich hab hart gearbeitet und konnte einige Fortschritte erzielen...man sieht schon Unterschiede..

[Reisender]

Jaaa - Riesenfortschritt!

Ein paar Gedanken von mir bezüglich einiger Dinge, die in dem thread gesagt wurden:

- Fortschritt: Ein Wettkampf verzögert zwar den Fortschritt hinsichtlich der Masse, aber nicht SO sehr. Nach der Diät macht das Aufbauen doppelt so viel Spaß wie vorher Außerdem hängt es davon ab, wie lange und hart man diäten muß, und bei Dir wird das nicht allzuviel sein

- Erfahrung: Erfahrung ist für einen Wk enorm wichtig. Nicht nur die des Coaches, auch die eigene. Also mach ruhig mal nen Wk, macht schließlich Sapß und ist lehrreich

- Härte/Masse: Bezüglich der Zahlen und Bilder im ersten Post stimmt es wohl, dass nach einer Wk-Diät auf Deine Größe nicht genug übrig geblieben wäre. Vor meinem ersten Junioren-Wk habe ich ca. 87kg gewogen, bei sehr niedrigem KF. War mit 82kg bühnenreif, bin aber auf 79,9 runter wegen der Gewichtsklasse. Bin 1,86m (also vergleichbar mit Dir) und war wirklich ziemlich dünn auf der Bühne... (dafür wenigstens hart *lol*).

Abhängig davon, wann Du 21 wirst, würde ich sagen, ein "Probelauf" mit 19 kann nicht viel schaden, und dann mit ein Jahr später volle Lotte
Du bist ja (wie ich) auch off-season recht hart, die Diät wird ein Klacks. Trotzdem verlierst Du ca. 3 Monate Aufbau-Zeit, dass muss Dir klar sein.

Viel Erfolg in jedem Fall,
Gruß,
Reisender