Hallo,

nehme das Zeug seit Montag dieser Woche. 4 Messbecher pro Portion mit 500ml Milch. Allein die 4 Messbecher MRM Pulver haben 697kcal. Hinzu kommt aber noch 500ml Milch, welche auch nochmal so um die 600kcal hat.
Macht zusammen ungefähr 1300kcal!!!! Das ist echt heftig und manchmal kaum runterzukriegen!

So habe ich mich gestern ernährt:

Morgens:
2 Toast (mit Fleischsalat und einmal mit Ei)
MRM Massive Muscle Gainer
Banane

Mittags:
Reis mit Hähnchenbrust dazu Salat
MRM Massive Muscle Gainer

Abends:
Reis mit Hähnchenbrust dazu Salat
MRM Massive Muscle Gainer

Was meint ihr reicht das um zuzunehmen? Postet Tipps und Verbesserungsvorschläge!