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Thema: Rücken

  1. #31
    Discopumper/in
    Registriert seit
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    gut. ehrlichkeit und form.

  2. #32
    60-kg-Experte/in Avatar von Toffi
    Registriert seit
    30.11.2002
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    223
    Danke euch jungs.

  3. #33
    75-kg-Experte/in
    Registriert seit
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    368
    Absolut hammer!!!

    Kannste vielleicht auch noch das ein oder andere zu deinem Tp und EP sagen?

    Weiter so!!

  4. #34
    60-kg-Experte/in Avatar von Toffi
    Registriert seit
    30.11.2002
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    223
    Zum TP: 5er Split, 8-14 Säzte pro Muskel, 3-12 Wdh

    In der Massephase hauptsache jede Menge EW und vernünftige KH ansonsten achte ich nicht so drauf. Zur diät immer KH arm.

  5. #35
    Eisenbeißer/in
    Registriert seit
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    sehr ehrlich, das schätze ich!

  6. #36
    60-kg-Experte/in
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    Ich finds auch richtig gut für dein Alter!

  7. #37
    75-kg-Experte/in
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    02.04.2005
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    445
    machma farbe auf deine haut und bilder ohne blitzlicht bei guter beleuchtung!

    dann kommt das zu 100% einiges besser rüber !
    aber auch so siehts nice aus , strammer bursche weiter so

  8. #38
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
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    Beiträge
    229
    Wiso denke so viele immer wenn einer a bissl was zunimmt das er immer gleich auf stoff sein muss es gibt eine sozusagen gute genetik. Aber ist egal.

    Trainiere deine lats mal eine zeit mit schweren klimmzügen würde bestimmt eine bessere form der lats bringen

  9. #39
    Eisenbeißer/in
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    02.08.2005
    Beiträge
    631
    Zitat Zitat von AndyDoom3
    Wiso denke so viele immer wenn einer a bissl was zunimmt das er immer gleich auf stoff sein muss es gibt eine sozusagen gute genetik.
    Weil wir nicht blöd sind.

  10. #40
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    14.05.2003
    Beiträge
    42
    Hi sieht wirklich verdammt gut aus für 2 Jahre!
    Aber wie schon geschrieben wurde, zieh die Massephase doch noch bis in den Sommer durch.
    Dann ne Diat und im Herbst auf die Bühne

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