Eure Lieblingsübung?

[Dorian84]

im moment ganz klar Dips gefolgt von KH-Schulterdrücken und danach KH-Schrägbankdrücken

[Grey]

klimmzüge; weils meine "beste" übung ist und ich am meisten aus mir rausholn kann.

mfg

[GoRy]

freies Einarm-Rudern ...

[rebellion]

Kreuzheben, weil man sich nach dieser Übung einfach nur gut und leicht wie eine Feder fühlt!

[Mobb Deep]

Bankdrücken!

[FerrisMC]

Ich steh im Moment voll auf Klimmzüge, weil ich mich endlich mal steigern konnte auf mittlerweile 6 korrekte, voll ausgehangene WDHs bei 106 kg Bodyweight mit mindestens 28 % KF!

Ist doch toll, oder? Los, lobt mich jetzt!

Jo, das hate brav gemacht.

Habe gestern 4*8 Wdh KZ mit Aushängen und 25Kg Zusatzgewicht gemacht...

Hab vorher 25*5 mit 20kg Zusatgewicht gemacht.

MFG, FerrisMC!

[Umut Koc]

Alles wird, nichts ist.

[b000gie]

1. bankdrucken flachbank mit KH
2. KH-rudern
3. rudern am t-bone

msg,

b000gie

[Falkone]

Ich habe tiefe Atemkniebeuten genommen. Die bringen echt was, obwohl man immer danach das Gefühl hat das man schwebt.

[necrid]

Egal welche Übung. Hauptsache ich merke wie sich das Blut in die Muskeln pumpt.
Ich Liebe diesen Sport!!!!!!!!!!!!!!!