Hey hab mal ne frage:
Es geht um einen Kumpel von mir , der macht auch schon ein bischen BB und nun hat er mich gefragt wie er gut zunehemen kann weil er wirklich sehr sehr dünn ist. Ich habe gesagt mit einem Weight gainer, da ich aber keine ahnung von diesen gainern habe hab ich ihm versprochen mich mal schlau zu machen!
Also welchen Gainer könnt ihr empfehlen ? und warum ?