Cornelia Brandt und Yvone Schleip Off season Pics

[Vepar]

Hallo!

@ crafty:

Nein wir trainieren nicht in Wipp. Hier gibts kein wirklich gutes Hardcore Studio mit den Geräten die wir brauchen. In GM auch nicht Beim Dirk trainieren wir auch nicht, das ist leider zu weit weg.
Das Studio wird demnächst auf den HPs der beiden vorgestellt
Vielen Dank für die Komplimente.

an Alle:

Conny und Yvonne freuen sich wirklich über die Worte. Gerade im Moment
da sie jetzt in die harte Phase der Diät gehen für die nächsten 2 Monate.
Liebe Grüße an Euch von Beiden!!!!!!!

@mieze:

Also beide trainieren 5 Tage die Woche mit 2 Tagen Pause.
Die Ernährung schwankt zwischen 2000 Kalorien (Diät) und 4000 bis tageweise 6000 Kalorien (Masseaufbau) am Tag.
Obwohl wir die Kalorien eigentlich nicht zählen. Wichtig ist das Protein, was beim Masseaufbau und auch bei der Diät etwa bei 3 Gramm pro Kilo Körpergewicht liegt.
Dabei achten wir darauf das dieses Protein nicht zu viel mit Shakes erreicht wird, sondern mit Fleisch, Fisch oder Eiern (ohne das Eigelb). Kein Proteinshake ersetzt Fleisch oder Fisch!!!! Außer der übliche nach dem Training.
Falls Du weitere Fragen hast kannst Du mir ruhig eine PM mit Deiner Emailadresse schicken. Ich antworte Dir dann darauf.
Liebe Grüße
René

[buildy]

Personally that's a little bit too offseason for me but I am a contestshape fan.
But I am curious how Cornelia is gonna look on stage,I am going to tha NABBA Universe in Aachen.
Does she have to qualify for the Universe??

[Smartbomb]

Ich kann mich dem Sturm der Anerkennung nur anschließen. Wirklich eine tolle Leistung der beiden Mädels mit einem zauberhaften Resultat. Traumhaft! Respekt an die beiden und natürlich auch an die Adresse von Vepar.

Übrigens ... gute Frage von Buildy, werden die beiden auf der NABBA Universe in Aachen sein?

Smartbomb

[Crafty]

[quote="Vepar"]Hallo!

@ crafty:

Nein wir trainieren nicht in Wipp. Hier gibts kein wirklich gutes Hardcore Studio mit den Geräten die wir brauchen. In GM auch nicht Beim Dirk trainieren wir auch nicht, das ist leider zu weit weg.
Das Studio wird demnächst auf den HPs der beiden vorgestellt
Vielen Dank für die Komplimente.

Ich sehe der Dirk ist über alle Grenzen bekannt
Der ist ja auch eine Koryphäe in seinem Gebiet

Der einzige Doc der sich mit dem Sport so richtig auskennt
Hat er net auch ein Studio in Wiehl ??

MFG

[Mr.Sonnenstrand]

Der Dirk (Dr. Dirk S.) hat noch ein Studio bei Much (ist mit Galaxy ausgestattet).

[Crafty]

Der Dirk (Dr. Dirk S.) hat noch ein Studio bei Much (ist mit Galaxy ausgestattet).

Ich weiss,dort habe ich früher 3 Jahre lang trainiert als es bei mir in der Gegend kein Studio gab

So nun bleiben wir beim Thema
Schauen immer noch heiss aus die Mädels

[FBBFan]

Bitte beim Thema bleiben. Danke

[Muscles]

...Dabei achten wir darauf das dieses Protein nicht zu viel mit Shakes erreicht wird, sondern mit Fleisch, Fisch oder Eiern (ohne das Eigelb). Kein Proteinshake ersetzt Fleisch oder Fisch!!!! Außer der übliche nach dem Training...

...und was ist mit Bananen, die fehlen mir in Deiner Aufzählung, hast Du die vergessen?

[apc001]

she is the best off season fbb I have every seen, hands down!!!

z

[Crafty]

Der Dirk (Dr. Dirk S.) hat noch ein Studio bei Much (ist mit Galaxy ausgestattet).

Sorry für offtopic - aber gibt es dazu nähere Infos?
Link?


Gruß

WKM

Gute Frage,habe dort 10 Jahre net trainiert.
Studio war damals recht nett.
Allerdings war die Aufsicht relativ eingeschränkt fähig.
Wenn der Dirk oder sein Bruder Ralf net vor Ort waren wurde wenig Hilfestellung gegeben.

Sein Siegburger Studio ist mehr so ein HardcoreStudio alter Schule mit aber recht ausgelutschten geräten.

Sein Hennefer Studio muss im Fitnessbereich wohl voll der Knaller sein.
Nach seinen Worten würde ich in Deutschland so schnell kein schöneres Studio erblicken in Sachen Austattung und co.

Bemerkenswert in seinen Studios fand ich immer die Tatsache das dort richtige Brecher trainieren,und vor allem das es sehr sehr geile Bauchmuskelmaschinen gibt.

Wir haben hingehen vor Ort nur die alten Poppelssachen für den Bauch

Na,mal schauen,evtl. sehe ich mir demnächst alle 3 Studios an und berichte dann einmal *g*

So genug offtopic geschrieben