Traubenzucker bei ebay

[acbb]

bin nochma raus zum globus, 3regale weiter wo ich gesucht habe stand es dann...beim zucker danke nochmal....
kann mir auch einer sagen wieviel man nach dem training immer einnehmen sollte? so nen teelöffel voll ungefähr?

der eine sagt 1g/kg körpergewicht, der andere sagt weniger...

kommt sicherlich auch darauf an, wie man trainiert usw...

ich halte es lieber etwas knapper und nehme 2 EL TZ; sollten rund 50g sein!

[N3ckY]

2 EL ? und die schluckst du dann pur runter oder mischt du die ins wasser rein und trinkst das dann?