Kann man diese Maße ohne Stoff ereichen?

[Bandit]

hast ein foto? und warum den bitte "blödsinn"?

das sind 97kg bei 193cm kfa ca.11%. bild ist nach ca. 2,5 jahren training enstanden. ich glaub von der absoluten weltspitze trennt mich dann doch noch so einiges

mittlerweile sind es 100kg und auch noch natural. am limit bin ich noch lange nicht

Das sind wirklich 97 Kg auf 193 ???
Wiege bei gleicher Größe selbem Armumfang und Ähnlicher BD-Leistung fast 15 Kg weniger.

[kleberson]

natural kommt man auf 10% körperfett und auch KNAPP darunter. aber in diesem zustand sind

körpergröße - 100 + 2 bis 3 kilo

absolute weltspitze im naturalen bereich!

(und ich meine nicht die amerikanischen "naturalis")


daher meine antwort: NEIN

So ein Blödsinn! Dann gehöre ich wohl zur absoluten Weltspitze, was ich nicht glaube.

hast ein foto? und warum den bitte "blödsinn"?

Hab kein Foto, weil keine Kamera. Hab kein Geld für sowas. Im Herbst vielleicht.

Blödsinn deshalb, weil ich gern wissen würde, wo du deine maximalerreichbaren Richtwerte her hast. Denk mal, dass du dir die selbst ausgedacht hast. Sind in meinen Augen für jeden machbar und weit weg von der Weltspitze.

[Blade08]

Hi,

ich hab mir mal so gewissen Ziele gesetzt was die Maße angehen und wollt mal wissen ob ihr denkst das man das Natural schaffen kann.

Also;

Bin 175 cm groß und wollte so 95 bis 105 Kilo wiegen bei 10% KF
Oberarme 45-47cm
Waden 45
Oberschänkel 73-75cm
Brustumfang 135cm

Was denkt ihr...Bye

Sagen wir mal

95 bei 175 mit 15%

45-47er Oberarm
45-47 Waden
70-72 Oberschenkel
120-125 Brustumfang

Das könntest du anpeilen. Vielleicht geht auch mehr. Kommt auf deine Disziplin und alles drauf an.

[StefanB]

natural kommt man auf 10% körperfett und auch KNAPP darunter. aber in diesem zustand sind

körpergröße - 100 + 2 bis 3 kilo

absolute weltspitze im naturalen bereich!

Das sind Werte die ich für realistisch für den durchschnittsbegabten Natural halte.
Ich bin auch ziemlich skeptisch bei den Vorstellungen bezüglich des Erreichbaren für Naturals, besonders bei so hochgegriffenen Werten von Rock Hard. Selbst hatte ich schon ca. 88kg 9,1% KF bei 179cm. Das war zu einer Zeit, in der alles verdammt gut lief. Kaum Stress, Training hat Spass gemacht, keine Erkältung usw.

Mit 105 Kilo bei 10% KF ist man ganz sicher eine verdammt massive Erscheinung. Und Naturals mit solchen Maßen, habe ich bis heute keinen kennengelernt. Selbst für einen Roiduser wär das verdammt gut.

Man kann doch selbst beurteilen was geht, wenn man so 4-5 Jahre trainiert. Ich kann mir nicht vorstellen, dass nach dem 6. Jahr beispielsweise der unerwartete Schub einsetzt.

[Squatting Bull]

@ baikal: ich weiß, dass ich mich mit meiner aussage auf dünnem eis bewege, aber versuch ca. 8% körperfett zu erreichen. dann foto machen, und deine aussage wiederholen. die letzten 2-3% sind die hartnäckigsten.

@ kleberson: jeder kann imo an eine kamera kommen. kann aus meinem bekanntenkreis 10 leute aus dem stehgreif aufzählen, die eine haben...........

[baikal]

@squatting bull
ja das stimmt. ich würde sagen körpergröße -100 +5kg bei 6-7% ist das äußerste was natural geht, wenn man über eine außergewöhnliche genetik verfügt, keinen stress hat und absolut diszipliniert ist.

für mich ist alles unter 10% kfa zu stressig. die lebensqualität wäre doch extrem eingeschränkt.

ich kenne nur einen einzigen der mittlerweile 10 jahre trainiert und das komplett ohne stoff. würde ihn so auf 185cm, 95kg und 12% kfa schätzen. da geht immer noch was aber es fällt optisch kaum noch auf.

[Squatting Bull]

@squatting bull
ja das stimmt. ich würde sagen körpergröße -100 +5kg bei 6-7% ist das äußerste was natural geht, wenn man über eine außergewöhnliche genetik verfügt, keinen stress hat und absolut diszipliniert ist.

für mich ist alles unter 10% kfa zu stressig. die lebensqualität wäre doch extrem eingeschränkt.

ich kenne nur einen einzigen der mittlerweile 10 jahre trainiert und das komplett ohne stoff. würde ihn so auf 185cm, 95kg und 12% kfa schätzen. da geht immer noch was aber es fällt optisch kaum noch auf.

ok, ok, ich lenke an der stelle gerne etwas ein.......habe bestimmt ein weing untertrieben, habe mir die zahlen nochmal angeschaut. aber viele denken an der stelle, wenn sie mal unter der 15% sind, geht es wie eine lineare funktion immer schön gemütlich weiter. zum schluß muss man wirklich hart ackern und leiden, wenn man das packen will.

in diesem sinne.....und bloß nicht denken, ich wollte einen streit lostreten!

[Ronnt]

Also ich hab das schon vor so in etwa zu schaffen und ich denke es wäre eventuell möglich.Vorausgesetzt.

Viel Zeit
perfekte Ernährung
perfektes Training
perfekte Regeneration
gute Sups
genug durchhaltevermögen


ich kenne einen KDK der natural ist und in etwa diese Werte hat.Der hatte nen viel höheren KFA und hat durchs Boxen viel Fett verloren und sieht jetzt echt TOP aus.Besser als viele Stoffer.Der trainiert aber schon ca 15 jahre.

[Das Schwäbische Grauen]

ich kenne nur einen einzigen der mittlerweile 10 jahre trainiert und das komplett ohne stoff. würde ihn so auf 185cm, 95kg und 12% kfa schätzen. da geht immer noch was aber es fällt optisch kaum noch auf.

Ich habe auch einen...

186cm 91,6 kg bei 14mm Caliper ca. unter 7%

Oberarm 46cm (Kalt) Taile 74cm Beine 62cm Waden 42cm
..und er muss noch runter auf 88kg bis zum 22.4.06 (BW Schorndorf)

DSG

[kju]

wau der ist wirklich nice