Die Zeitmaschinengeschichte...

[drreaper]

Joa habe meine hintere Schulter auch sehr vernachlässigt am Anfang, dass macht sich jetzt bemerkbar ...
Ansonsten Grundübungen besser einstudieren ^^ war schwer das bei Kniebeugen umzulernen.

Mfg Reaper

[Typhus1984]

Trainier zwar erst 2,5 jahre (wovon ich nen jahr aus gesundheitsgründen aussetzen musste) aber von anfang an mehr auf die ernährung anchten und regelmässig trainieren. hab mir da das erste halbe jahr ziehmlich versaut.
naja und von anfang an das internet durchforsten, berichte lesen usw.

[DeutscherStier]

Trainier zwar erst 2,5 jahre (wovon ich nen jahr aus gesundheitsgründen aussetzen musste) aber von anfang an mehr auf die ernährung anchten und regelmässig trainieren. hab mir da das erste halbe jahr ziehmlich versaut.
naja und von anfang an das internet durchforsten, berichte lesen usw.

Ist das dein ernst, bei dem Gewicht würde ich aber mal alles ändern was es zu ändern gibt.

Mfg

[Mark83]

Trainier zwar erst 2,5 jahre (wovon ich nen jahr aus gesundheitsgründen aussetzen musste) aber von anfang an mehr auf die ernährung anchten und regelmässig trainieren. hab mir da das erste halbe jahr ziehmlich versaut.
naja und von anfang an das internet durchforsten, berichte lesen usw.

Ist das dein ernst, bei dem Gewicht würde ich aber mal alles ändern was es zu ändern gibt.

Mfg

weißt du wie er angefangen hat?

ich z.b. hab am anfang bei ca. gleicher größe 58kg gewogen, vielleicht wars bei ihm auch so?!