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fange mit 50 klimmzügen an, mache dann 8 sätze kreuzheben, 5 sätze t-hantel rudern, 4 sätze rudern sitzend am seilzug und schließe mit 1-3 sätzen latziehen front.
das latziehen langweilt mich, die klimmzüge ein notwendiges übel...
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75-kg-Experte/in
Das wäre dann aber unnatürlich viel. Klaro gibts es starke unterschiede, aber ich nehme ihm bei seiner Größe und seinem Gewicht niemals den 37ger ab. Sorry aber das ist weit ab von physiologischen Möglichkeiten. Aber ist ja auch egal. War nur son Einwurf von mir.
Dieses ganze Statement ist wohl mit das beknackteste und absolut irrelevanteste was ich hier bisher gelesen hab und das heißt schon was!
Topic:
Ich arbeite lieber mit dem Latzug. Hat allerdings bei mir den ganz einfachen Grund, dass ich keinen Gürtel hab um Gewichte anzuhängen bei den Klimmzügen und mich da deshalb nicht kontinuierlich beim Gewicht steigern könnte.
Beim Latzug geht das wunderbar, also wird er auch benutzt!
Gruß, Jackson
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