Körpergröße vor- oder nachteil????

[BBS-Tom]

Ich glaub, da ist einfach die Armlänge gemeint. Meine Idealvorstellungen von einem Kreuzheber, der viel Gewicht bewältigen kann ist dennoch

- 160 - kurze Beine, lange Arme

- aus meiner Sicht muss der geradezu einen Vorteil gegenüber einen 190er haben, auch wenn das meist nicht realisiert wird und solche Leut vielleicht öfter beim Schachclub anzutreffen sind.

[anjin23]

Der Kraftarm ist der hebel, den man anwendet um Kraft aufzuwenden. Kraft wird im Kreuzheben vom Rücken und Beinen aufgebracht. Damit ist nat. beim kreuzheben NICHT die Armlänge gemeint. Heisst etwa längere Beine entwickeln einfach ein höheres Kraftmoment als kürzere... das heisst kurze beine ziehen auch nicht viel... am besten lange Arme und auch Beine... extrem bei lamar gant etwa



Selbst bei den kleineren hebern in den Klassen um 60kg sind die schlanken heber meist die besseren kreuzheber, die sind dann verhältnismässig gross. Die kleinen gedrungenen heber haben die Vorteile in der beuge und beim bankdrücken.

[Contract-Killer]

@contract-killer: Dein Logo ist von Heiko geklaut, schäm Dich.

wer ist heiko???

[diskuswerfer]

@ Anjin
Das ist falsch. Lange Arme und kurze Beine sind beim KH von vorteil, da man mit langen Armen und kurzen beinen die Hüften und Knie weniger beugen muss um runter zu kommen und jeder weiß das man mit größeren Gelenkwinkeln mehr Kraft bringt(half squat vs Full squat).

Bei langen Beinen muss man diese mehr beugen und bringt deshalb weniger Kraft.
Die langen Beine vergrößern zwar den Hebel, aber eher den Lastarm als den Kraftarm.

Allerdings ist auch ein kurzer Rücken wegen verkleinerung des Lastarms sinnvoll, deshalb sehen die Beine der Heber auf den Bildern vielleicht lang aus, trotzdem sehen die Leute ja irgendwie "stummelig" aus und nicht wie Volleyballer mit langen Armen und Beinen.

[anjin23]

wer ist heiko???

Heiko Kissheuer, shirtstation

[anjin23]

Bei langen Beinen muss man diese mehr beugen und bringt deshalb weniger Kraft.
Die langen Beine vergrößern zwar den Hebel, aber eher den Lastarm als den Kraftarm.

Meinst Du Also ich hab kurze beine, lange Arme, bringt mir beim kreuzheben ziemlich wenig

Letztlich ist alle theorie grau... dass ein Gillingham nicht wie ein Volleyballer wirkt ist klar... dennoch sind die langgliedrigen Heber die besseren kreuzheber... es ist einfach so und lässt sich auf jeder WM beobachten...



Gruss

[diskuswerfer]

Es ist nunmal selten das man lange Arme und kurze Beine hat, meistens hat man entweder lange Gliedmaßen oder einen langen Rumpf.

Der Vorteil der langen Arme ist IMO einfach das man tiefer runter greifen kann, man muss die Beine weniger beugen, das ist als ob man Rack pulls macht.

[Daki89]

Wenn du so muskulös wie möglich aussehen willst, ist es zweifelsfrei besser, kleiner zu sein. Du kannst viel schneller sehr muskulös aussehen, wenn du klein bist, weil du dann weniger Muskelmasse aufbauen musst: Die "Muskeldichte" ist dann höher.

[Collossus]

Wenn du so muskulös wie möglich aussehen willst, ist es zweifelsfrei besser, kleiner zu sein. Du kannst viel schneller sehr muskulös aussehen, wenn du klein bist, weil du dann weniger Muskelmasse aufbauen musst: Die "Muskeldichte" ist dann höher.

Jup, bei 160cm sehen 5kg mehr Muskelmasse übelst aus. Bei 200cm sieht man die 5kg kaum.

[Shaq32]

Schön, dass Du das meinst... die Realität ist anders. Die besten Kreuzheber in allen Klassen sind durchweg gross. Das mit dem Lastweg ist zwar ne nette Idee, aber scheinbar dominiert hier der ebenfalls längere Kraftarm. Ob John Kuc, Rudi Küster, Samuelson, Meszaros, Sigmarson, Gillingham, Papazov, Kondraschow, moser... alle über 1,80 oder sogar 1,85.

Samuelson ist 2 m.

180 bzw 185. hihi, der is da schon ein bissl größer.
Bin übrigens selbst 188cm aber noch lange nicht ausgewachsen.