Ich 21 Jahre

[SiAp]

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!




jetzt sind wir an genau dem punkt, welchen ich im schlag-den-raab-thread angespielt habe.
alle schreien darüber, wie bb doch eine person ist, nur weil sie mal eine form (ja, form!) zu tage bringt, und nicht verquollen durch den alltag läuft. dabei ist dafür gar kein bb-lifestyle von nöten!

das ergebnis vom threadstarter ist locker in der zeit, auch nur mit den angegebenen utensilien drin. nicht mal ein ernährungsplan ist dafür von nöten!
ich will damit keineswegs seinen erfolg schmälern, sondern andere evtl. mal zum handeln und tun anregen.
die figur sieht schön sportlich aus!!

er hat eben einfach "nur" einen schönen sportlichen körper, der nichts mit bb zu tun hat, sondern mit allegemeiner fitness zu erreichen ist.

ist doch klar, wieso hier jeder schreit, dass es nicht möglich ist und sogar "steroide" als wort fallen, wenn hier jeder einfach frisst und bisschen die woche pumpt und zu faul ist mal wirkliche eine diät durchzuziehen.
die leute ahnen gar nicht, was sich darunter alles verbirgt, aber hauptsache mit konstanten 10kg zu viel rumlaufen und dann leute, die ne gute form haben und 72kg auf 1,80m wiegen des lügens zu bezichtigen!

unglaublich!!


den absolut größten fehler, den der TS machen kann, wäre jetzt sich unnötige kilos anzufressen.
das wäre absoluter blödsinn und ich einem jahr und 15kg mehr schaut er schlechter aus als jetzt.
geregeltes, gutes (hochwertiges) essen mit ca 100-150gr EW reicht locker für die nächsten 1-2 jahre aus.
shakes, creatin und ähnliches ist gar nicht von nöten. gemüse, reis, vollkornprodukte, geflügel, mageres fleisch, eier, ein paar milchprodukte, viel wasser und in 1-2 jahren könnte das mit genug konstantem training schon sehr sehr gut aussehen!

[Georgy]

Hallo zusammen!

Ich trainiere seit Februar Kraftraining und joggen.
Im März hab ich 3 Wochen ausgesetzt weil ich sehr viel Privat zutun hatte. Ich besuche kein Fitnessstudio sondern trainire daheim.
Mache Liegestütze, Situps, Kniebeugen. Habe eine 25 Kilo Langhantel mit der ich

Siap ich will dir bestimmt nicht wiedersprechen, aber ich geb mir wirklich mühe und pumpe nicht nur ab und an mal. Aber seit Februar und dann soll das normal drinn sein ...also dann mach ich aber echt was falsch. Und er sagt ja selbst er hätte vorher nur ganz minimal was gemacht. Und 25kg hantel das is ja leichter als Liegestütz...nein nein nein dann hab ich die schlechteste Genetik der welt wenn das seit Februar Trainierem mit 3 wochen pause ....LOCKER drinn ist!

[SiAp]

du darfst mir aber ruhig widersprechen!


locker ist nur auf den jeweiligen prädestinierten genetiktypus bezogen!!

für jeden ist das sicherlich nicht drin! aber für leute, die ihr leben lang schon immer sportlich waren oder eventuell einfach ein gutes fundament mitbekommen haben haben.

ich kann aus erfahrung sagen, dass verhältnismaßig wenige genetisch begünstigte mit bb anfangen, eben weil viele nicht dieses aha-erlebnis haben, etwas für ihren körper zu tun, weil sie eben schon größtenteils zufrieden waren.

mit der 25kg hantel könnte er bizepscurls im hohen zweistelligen bereich machen, rudern ebenso und frontdrücken. dazu noch häufig viele liegestütze und crunches und ein körper springt auf sowas definitiv, vorallem am anfang, an!
natürlich muss man vom kopf her willig sein, sich auf das einzulassen. wenn du mit einer einstellung hingehst, dass das ganze nichts bringt, dann wird das auch nichts!

ich schreib übrigens solche posts nicht einfach aus spaß, sondern weil ich genug leute im bekanntenkreis haben, die in der diät z.B. einfach ein bisschen weniger nudeln mit pesto essen und katastophal "pumpen", aber damit einen 1a athetischen körper bekommen.

[Sasin]

ich versteh die argumentationen auchnet , ich würd niemals von einer positiven entwicklung reden WENN ICH NICHT die bilder von februar gesehen hätte?
wie naiv seid ihr eig ?

[schweinenacken]

ich versteh die argumentationen auchnet , ich würd niemals von einer positiven entwicklung reden WENN ICH NICHT die bilder von februar gesehen hätte?
wie naiv seid ihr eig ?

da kann ich mich nur anschliessen
ausserdem würde mich die rückansicht auch mal interessieren.

ansonsten: klasse form, aber für meinen geschmack zu wenig dran

[Fl4r3]

Ich weiß garnicht was ihr habt. Wenn er vorher schon sportlich war ist das doch durchaus drin.

Sehe ich auch so.
Ein Kumpel von mir hat bis zu seinem 18. Lebensjahr nur Ballsportarten betrieben und sogar athletischer ausgesehen als der Threadersteller.
Solche Leute gibts nunmal die von Natur aus schon einen athletischen Körperbau haben, auch wenn das eher selten ist.

[*|Body16...]

ihr übertreibt vollll

[hamby]

wenn ich auch mal mein senf dazugeben darf, der körper sieht für das wenige training sehr gut aus
warum bezweifeln manche das? fabian hambüchen ist auch kein bbler, aber sein körper war auch schon sehr krass, selbst im jungen alter

[Fl4r3]

warum bezweifeln manche das? fabian hambüchen ist auch kein bbler, aber sein körper war auch schon sehr krass, selbst im jungen alter

Lol und du vergleichst jetzt einen Hobbiesportler mit einem Weltklasseturner der schon von klein auf auf Leistung getrimmt/gespritzt wurde???

Toller Vergleich

[hamby]

Lol und du vergleichst jetzt einen Hobbiesportler mit einem Weltklasseturner der schon von klein auf auf Leistung getrimmt/gespritzt wurde???

Toller Vergleich

was soll denn der hambüchen spritzen? der spritz höchstens bissel testo, um die trainingsleistung zu bewältigen. mehr aber bestimmt auch nicht, oder meinste der nimmt nochwas damit er am reck nen salto rückwärts schafft