1 kg quark am tag?

[knibel]

also ich ess neben fleisch fisch also zwischen den mahlzeiten 1,5kg magerquark am tag und muss sagen es geht mir nicht gerde schlecht dabei

[mc-cali1]

Nimmt man vom quack zu ????????????

wuerde auch gern zunehmen aber hab irre probleme diese mega mass *******e iss mir viel zu suess

Ist quack gut zum zunehmen bin recht duerre mir ist egal obs fett zieht

[Manoah]

Nimmt man vom quack zu ????????????

wuerde auch gern zunehmen aber hab irre probleme diese mega mass *******e iss mir viel zu suess

Ist quack gut zum zunehmen bin recht duerre mir ist egal obs fett zieht

500 g Quark + 30 ml Rapsöl + Wasser und dann trinken, das ist ein guter Weightgainer.

[b34m73R]

Was ist denn an 1 Kg MQ so aussergewöhnlich?
In nem Shake verarbeitet, sind 500 gramm morgens und abends in 3 min getrunken und ich habe, obwohl ich ne starke Lactoseint. habe, keinerlei Verdauungsprobleme..... so what?

[Manoah]

Was ist denn an 1 Kg MQ so aussergewöhnlich?
In nem Shake verarbeitet, sind 500 gramm morgens und abends in 3 min getrunken und ich habe, obwohl ich ne starke Lactoseint. habe, keinerlei Verdauungsprobleme..... so what?

Meinst du mich?


Also was den Verzehr angeht, ist es wirklich nicht besonders schwer, nur pur löffeln ist kein wirkliches Vergnügen.

[b34m73R]

Ne meinte nicht Dich!
Aber einige tun ja so, als ob 1 Kg lebensgefährlich wären.

[Manoah]

Ne meinte nicht Dich!
Aber einige tun ja so, als ob 1 Kg lebensgefährlich wären.

Na das ist es bestimmt nicht, aber ich hab zb mal nen Artikel glaub ich auf andro gelesen nach dem man nicht über 1 kg Magerquark gehen sollte, weiss aber leider nichts genaueres mehr.


Naja was solls, 500 g sind für mich schon in Ordnung, den Rest hol ich mir lieber über Fleisch, Fisch, Nüsse, Eier, usw.