Macht Milch träge ??

[Thomasss]

hallo freunde,

sagt mal, macht milch euch auch träge, wenn ihr s euch zum beispiel vor m trainig reinzieht? ich habe jetzt ne zeitlang alles mit wasser gemixt und gemacht... aber ich denke milch muß sein, oder?

[ThePump]

Milch muss nicht sein.

Vielleicht hast Du ja Eisenmangel.

Ich trinke Sojamilch.

TP

[butterz]

Ich trinke Sojamilch.

TP

wenn ich in denn supermarkt gehe z.b plus
finde ich nur milch mit 1.5 % und milch mit 3.5 % Fett
aber keine sojamilch....vieviel ckal hat eig. sojamilch pro 100g. 0 ?
und was sollte ein bodybuilder für ne milch trinken? soja oder milch mit 1.5 %
mfG

[Feel the pain]

am besten kaffeesahne mit 12% fett oder rattenmilch

[vegan muscle]

wenn ich in denn supermarkt gehe z.b plus
finde ich nur milch mit 1.5 % und milch mit 3.5 % Fett
aber keine sojamilch....vieviel ckal hat eig. sojamilch pro 100g. 0 ?
und was sollte ein bodybuilder für ne milch trinken? soja oder milch mit 1.5 %
mfG

Sojamilch (ungesüßt) ist eine ganz gute Sache für eine Low-Carb Diät. Kann man Süßstoff reinmachen, hat praktisch kaum KHs.

35 kcal auf 100 gr.
EW= 3,7 gr.
KH= 0,1 gr.
Fett= 2,2 gr (ungesättigt)

1 Liter hat ca. 120 mg Isoflavonoide. Man sollte es nicht übertreiben. Aber wie immer die Dosis macht das Gift.

Soy overload, for sure, right?

Yet, it only supplies 289 mg of PE's. That's one-fifth of what might be required to lower Testosterone levels.

So, let's get real here. It's unlikely that Testosterone problems would occur if someone were to eat a moderate amount of whole-food soy products.
http://www.t-nation.com/article/most...s_the_big_deal

[Rad]

Also bei mir war das so das ich anfangs zu viele Milchprodukt gegessen habe und somit fast nur eiweis, dann fehlen einfach die kh und die machen dich fit.
mfg
rad

[cyberknight]

Hab früher viel Milch getrunken (1-2 Liter pro Tag), heute nur noch 125 ml für die Haferflocken am Morgen.

Resultat: Besseres Hautbild, weniger Fett und ich fühl mich definitiv nicht schlechter als vorher... muss also sicher nicht sein, jedenfalls nicht in grossen Mengen....

my 2 cents

[vegan muscle]

Servus, nachdem ich Milchprodukte weggelassen habe , habe ich definitiv mehr Power als früher. Seit dem ich sie weglasse (alle Milchprodukte), ist übrigens auch mein Heuschnupfen deutlich (!) besser bewurden und ich konnte die Medikamente absetzen.
Nach Milchkonsum (ganz krass nach einem Eiweißshake in Milch) hatte ich auch immer üblen Mundgeruch.
Heute nehme ich Shakes mit Haferdrink. Schmeck auch gut das Zeug, hat aber nur 0,7 Gramm Protein/100 Gr. Aber das ist bei einem Shake ohnehin nur Stafage.

[nextGuy]

Servus, nachdem ich Milchprodukte weggelassen habe , habe ich definitiv mehr Power als früher. Seit dem ich sie weglasse (alle Milchprodukte), ist übrigens auch mein Heuschnupfen deutlich (!) besser bewurden und ich konnte die Medikamente absetzen.
Nach Milchkonsum (ganz krass nach einem Eiweißshake in Milch) hatte ich auch immer üblen Mundgeruch.
Heute nehme ich Shakes mit Haferdrink. Schmeck auch gut das Zeug, hat aber nur 0,7 Gramm Protein/100 Gr. Aber das ist bei einem Shake ohnehin nur Stafage.

Es wäre schön wenn du mal mit einem Artzt darüber sprichst oder jemanden der sich mit sowas auskennt. Es würde mich brennend interessieren was die Ursachen sind. Wenn du mehr darüber weißt kannst du mich ja mal anschreiben.
Ich denke mal du verträgst bestimmte Eiweißstoffe nicht.

[Manoah]

Jedes Mal wenn so ein Thema aufkommt fang ich an den uralten Fred mit rantanplan, John S. usw zu suchen, aber dieses Mal nicht, also schreib ich eifnach nur kurz auf was mir noch in Erinnerung geblieben ist.

Milch und Milchprodukte bis zu einem gewissen Grad enthalten irgendeinen Bestandteil, glaube es war das Casein, welches bei bestimmten Menschen starke Trägheitserscheinungen, Müdigkeit, Übelkeit und andere Beschwerden hervorruft. Dies ist eine Art allergischer Reaktion, allerdings tritt dies bei vielen Menschen auch in geringem Maße auf, wenn ein erhöhter Konsum gegeben ist.