MilchKur?

[baschno]

naja hab auch nen definierten 36er... allerdings auf 170...


und um deine Frage genau zu beantworten...:

Nein. 4-5l milch sind nicht gut. Der Körper brauch abwechslung.Es ist schlecht das EW nur aus einer quelle zu beziehen.

Schon mal geschaut in wievielen Lebensmittel EW drin ist? Er ernährt sich jetzt ja nicht nur noch von Milch.

Außerdem ist Milchzucker ungesund.

Warum ist Milchzucker ungesund? Eine gesunde Darmflora haben wir doch alle gern.

Dadurch selbst kriegst du keine laktoseintoleranz, allerdings wenn du eine leichet hast wird die sich stark bemerkbar machen. Glaub mir. das wird sehr spaßig ^^.

Wenn er so schon Milch getrunken hat ohne Probleme, wieso sollte er sie dann jetzt urplötzlich bekommen?

Sonst noch fragen?

mfg

Wie gesagt, trink es, probier es aus, wenn du Probleme mit der Gesundheit bekommst läßt du es eben wieder bleiben.

[blackcode]

Warum immer gleich ubertreiben?

5 Liter Milch?

Wenn du deinen Körper mit Hochwertigen Mikro- und Makronährstoffen versorgen möchtest, wirst du um eine um eine ausgewogene Ernährung nicht herumkommen.

An Tagen, an denen du wenig Zeit oder Lust hast zu kochen, kannst du dir hochwertige shakes selber mixen.

Da kannst du auch deine Milch, Quark, Haferflocken, Frische Früchte und hochwertige Öle verwenden.

Hier im Ernährungsforum gibt es entsprechende Rezepte!

Alles in den Mixer und Fertig!

1. Bessere Nährstoffvesorgung

2. Abwechslungsreich

3. Individuelle Zusammensetzung

4. Geschmackliche Abwechslung

5. Geringer Zeit- und Arbeitsaufwand


blackcode

[teamengelbertz]

na und hab wenigstens meine echten daten drinne...
oder weist du etwa wie mien kfa ist?
du weist garnichts ueber mich aber kommst da mit Zahlen.
jemand kann mit 1,9 m 100kilo wiegen oder 80 und dann sind die 80 trozudem besser.
oder soll cih kfa 6%
gewicht 89 kilo machen omg

die daten stimmen bei bestimmt 50% hier net, warscheinlich netmal bei dir.

ausserdem warum machst du dich hier so lustig?
bist du auhc so einer der stoff nimmt, dann so richtig breit durch die strasen laeuft andere anschmunzelt und dauernd i-wn schrot sagt?

naja jetzt kommt nacher dann wieder i-ne beleidung ... aber naja geh jetzt erstmal trainieren und neue Rekorde brechen fuehl mich heut richtig erholt und voller Power.
habs schon im gespuehr das ich durch 5 liter milch auf jedenfall einen mega Auftrieber erstmal bekomme wie wennmans erstemal creatin schluckt

Ich geh mal nicht darauf ein, ist nicht mein Niveau.

PS:
Ich wünsche dir viel Spaß bei deiner "Kur"

[SVV]

danke fuer eure beitraege
versuche auf jedenfall wenns geht ab zu einfach was neus zu testen wie die selber mix shakes..



und foto von deinem angeblichen Hungerbizeps werd ich morgen abend mal reinstellen.

[vegan muscle]

Hallo Thomas, lass dich nicht dumm anmachen...

Zum Thema: 5 Liter Milch sind sicher nicht das, was man eine ausgewogene Ernährung nennt. Ich kann dir davon nur abraten (und das hat nichts mit meiner ethischen Einstellung zu tun).
5 Liter am Tag sind weit weg von dem was gesund wäre.

...verdichten sich die Hinweise, dass
der Verzehr von Milchprodukten das Prostatakrebsrisiko
erhöhen kann. Wie eine Metaanalyse von zwölf Kohorten-
studien gezeigt hat, ist ein hoher Verzehr mit einer – wenn
auch vergleichsweise geringen – Risikosteigerung von
etwa 11% verbunden [9]. Auf Basis der bis 2003 publi-
zierten Beobachtungsstudien wurde die Evidenz für einen
risikosteigernden Effekt eines hohen Milchverzehrs als
möglich bewertet [6].
(...)
Lediglich eine
hohe Zufuhr von Laktose (≥ 30 g/Tag) hat sich als risiko-
steigernd erwiesen [12]. Insgesamt kann die Evidenz für
einen risikoerhöhenden Effekt bei Milch und Milchpro-
dukten als möglich gelten.

Boeing H (2004) Tumorentstehung – hemmende und för-
dernde Ernährungsfaktoren. DGE: 235–282

Gao X, LaValley MP, Tucker KL (2005) Prospective stud-
ies of dairy product and calcium intakes and prostate
cancer risk: a meta-analysis. J Natl Cancer Inst 97: 1768–
1777

Genkinger JM, Hunter DJ, Spiegelman D, Anderson KE,
Arslan A, Beeson WL, Buring JE, Fraser GE, Freuden-
heim JL, Goldbohm RA, Hankinson SE, Jacobs DR
Jr,Koushik A, Lacey JV Jr, Larsson SC, Leitzmann M,
McCullough ML, Miller AB, Rodriguez C, Rohan TE,
Schouten LJ, Shore R, Smit E, Wolk A, Zhang SM,
Smith-Warner SA (2006) Dairy products and ovarian can-
cer: a pooled analysis of 12 cohort studies. Cancer Epi-
demiol Biomarkers Prev 15: 364–372

[campi88]

auf das foto freue ich mich jetzt schon...

ein paar kumpels von mir haben auch 65-68kg bei 1,85-190.

kfa ist allen bei denen bei 12 oder drunter und KEINER hat nen 36er arm. nicht mal ansatzweise. oberarme sind bei denen so dick wie bei mir die unterarme.

oder der rest von deinem körper ist quasi nicht vorhanden. also irgendwas stimmt da dann nicht.

was ist daran so schwer halbwegs ordentlich zu essen??? wenn man zu träge ist sich ein brot zu machen ist bb sicherlich der falsche sport.

wenn du wirklich mal keine zeit oder keine lust hast zu essen kannst du ja ruhig mal 2 liter milch als mahlzeitersatz trinken.

lies dir hier einfach die stickys durch und iss normal.

und versuch dich bitte so auszudrücken, dass man nicht denkt du brauchst immer 2 versuche um deinen namen zu schreiben. es ist sehr anstrengend dein geschriebenes zu lesen.

[SVV]

so hier meine Bilder vom Arm ist kalt ca 35,5 und war gestern abend im training 36,2 ~ cm umfang.
sind alle hier jetzt kalt also ohne pumpen aufgenommen.

hmm bilder gingne hier net ich geb links

http://www.bilder-hochladen.net/files/8iix-1-jpg.html
http://www.bilder-hochladen.net/files/8iix-2-jpg.html
http://www.bilder-hochladen.net/files/8iix-3-jpg.html

[campi88]

genauso hatte ich mir das vorgestellt.

von gut aufgebaut kann also nicht die rede sein.

du hast einen peak am bizeps und daher kann das dann aufgrund der größe schon 35 sein.

es ist und bleibt aber ein miniärmchen. deine schulter ist auch quasi nicht vorhanden, genau wieder rest. ist aber klar, wo soll es denn auch sein bei unter 70 kg auf 1,90?!

versuch einfach ordentlich zu essen und zu trainieren und dann nur im notfall, wenn es nicht anders geht eben 2 liter milch zu trinken.

[SVV]

was ist ein peak am bizeps?
und was is mit joghurt, quark? ess grad paar bananen..
muss bald nochmal par pics machen, und ne normale pose machen dasmas besser sieht, wenn ich nach em training im spiegel mich anschau, siehts auf jedenfall besser aus. komme auf fotos immer dumm druf kp da weis ich nie wie is der richtige winkel zu kamera

[PhilippAlex]

Du hast einen kurzen Bizeps, so dass der Muskel unter Anspannung gegen eine Kugel tendiert und sich als deutliche Erhöhung (peak) abzeichnet.