Vorgebeugtes Rudern VS. Einarmiges Rudern

[BlaZn]

Vorteile von Langhanteln fallen mir jetzt keine ein

Eventuell eine gleichmäßigere Belastung auf beiden Körperhälften, da das Gewicht nur durch die Arbeit beider vernünftig bewegt werden kann.

[Mark83]

Eventuell eine gleichmäßigere Belastung auf beiden Körperhälften, da das Gewicht nur durch die Arbeit beider vernünftig bewegt werden kann.

trifft vielleicht aufs Rudern zu, bei vielen anderen Übungen (vor allem beim Drücken in allen Varianten) imo nicht

[The Wicker Man]

Eventuell eine gleichmäßigere Belastung auf beiden Körperhälften, da das Gewicht nur durch die Arbeit beider vernünftig bewegt werden kann.

Gerade wenn man im einen Arm mehr Kraft hat als im anderen, drückt man mit der LH eher ungleichmäßig und sollte KH benutzen mMn.