2 jahre , 1,96 95 kg

[PumpingEvolution]

Dein EP gefällt mir :-D Ich ess derzeit auch meine 1Kg Quark am Tag...

[Richi88]

schön für dich dummerweise muss ich mein auto selberzahlen+versiherung ect
dann will ich irgenwann noch studiern,muss also schauen das ich da etwas geld beiseite kriege
"und vom sold her kannst du dir bestimmt genug zu futtern leisten..naja das weißt du denk ich selbst wenn du ehrlich bist..."
glaubst du im ernst ich fress frewillig den ganzen tag magequark

[scrotum]

schön für dich dummerweise muss ich mein auto selberzahlen+versiherung ect
dann will ich irgenwann noch studiern,muss also schauen das ich da etwas geld beiseite kriege
"und vom sold her kannst du dir bestimmt genug zu futtern leisten..naja das weißt du denk ich selbst wenn du ehrlich bist..."
glaubst du im ernst ich fress frewillig den ganzen tag magequark

was los mit dir digga?..mach dich locker


bin auch 196/196 groß und nur weils auf den bildern noch nicht mächtig aussieht heißt es nicht das es in der realität nicht so ist!

hand aufs herz,wenn du durch die straßen läufst sieht man das du größer und breiter bist als die meisten,ich weiß doch wies ist


und wegen dem geld...ernährst dich meiner meinung doch recht gut,besser als viele hier!

Hab die selben probleme wie du...40er arme sehen mini aus,beine wirken bei <60 immer noch wie zahnstocher und nen trizeps kann ich bei mir auch kaum erkennen....macht aber nix,die kraft stimmt und trainierst du noch paar jährchen ist die masse auch da

[Georgy]

schön für dich dummerweise muss ich mein auto selberzahlen+versiherung ect
dann will ich irgenwann noch studiern,muss also schauen das ich da etwas geld beiseite kriege
"und vom sold her kannst du dir bestimmt genug zu futtern leisten..naja das weißt du denk ich selbst wenn du ehrlich bist..."
glaubst du im ernst ich fress frewillig den ganzen tag magequark

ruhig brauna


ich bin nicht der hamby typ der jetzt sagt man kommt mit 3.5€ in der woche locker aus das ist quatsch, aber angenommen du isst z.B 333g Pute täglich ( yummi) macht das 9,99kg im monat (lecka pute nicht die billigste) bekommse locker für 5€ das wären dann 50€ mehr. 333g wirst du aber nicht täglich essen. Also muss mir wirklich jetzt keiner erzählen wie arm sie alle sind.
Ich hab nie taschengeld bekommen, habe immer jobs gehabt in denen ich gut geld nebenbei verdient hab und somit im endeffekt immer mehr hatte als die, die 150€ und mehr taschengeld bekommen haben, was damals mit so 16 und so viel für meine verhältnisse ( 0€) war. Ne meine eltern sind nicht arm aber taschengeld gabs noch nie ist ja auch latte.
Ich bin zivi, bekomme rund 580 tacken + so 100 trinkgeld, was ich natürlich nicht annehme + meine neben jobs. Hab ich das weihnachts geld von 140€ erwähnt? Ach ja und zum schluss bekommen wir doch auch noch mal 690 propellas geschenkt....das bekommen alle gleich, wenn du weniger bekommst, weil du ja verpflegt wirst und so mit nicht aufs essen verzichtet, kannste das ja essen, rein geldtechnisch ist das aber saudumm
Wenn du alleiin auf den beinen stehst und hier rumheulst dann geh arbeiten so siehts aus, ansonsten beklag dich nicht. Jeder noch so dumme mensch kann über 400€ im monat kommen ohne ausbildung ohne alles. Abgesehen davon was sind 30-50€ im monat?
Ich mein die diskussion ist eh quatsch, aber wenn du schon so geil da her kommst
Für die ganze quarkfresserei ist dein KFA nämlich nicht das non + ultra nur mal so
Also mir gehts als zivi gut und die andern 50 zivis die ich so kenne, denenn gehts eigentlich auch nicht schlecht, wir saufen zumindest jedes we die hucke voll und da gehn an einem abend auch 50 tacken über die tehke wir armen armen zivis, die sich nix zu essen kaufen können.
Ich möchte übrigens auch studieren gehn

naja jeder hat für irgendwas ne ausrede.....und wennde das ließt nicht sooo dermaßen aufregen

[Kurgebeat]

fehlt eindeutig viel fleisch und fisch... wenn du gut zulegen willst brauchst du auch das...


ich z.B. esse am tag 500 gr pute und ne dose thunfisch, manchmal zusätzlich noch hackfleisch oder noch n bisschen anderen fisch...



kenne das problem mit der größe, ******* lange gliedmaßen und so... das dauert halt aber glaub mir bleib am ball gross und breit ist immer imposanter als klein und kastig!

[Richi88]

so neues posing video..leider etwas verdreht

http://de.youtube.com/watch?v=8_CLjPpspd4

[MajPay]

Das ist ja ein freakiger Ernährungsplan. Total langweilig, könnte ich nicht durchhalten so zu essen. Mein Ernährungsplan ist einfach. 4 mal am Tag satt essen, so viel Fleisch wie möglich. Ich habe Glück, für mich funktioniert das so super. KFA ist zwar mit 18-20 nicht der niedrigste, aber eine Diät halte ich nie länger als 24 Stunden durch. Gott sei Dank interessiert mich momentan nichts mehr wie meine Kraftdaten.

[dodo1721]

ich finds top.BEINE

bin leider auch ca 1.96m bei 105 kilo. bischen dick grade(winterspeck)
ich würd an deiner stellen noch paar kilo draufpacken dann trainierts sichs leichter... imo.poste doch regelmäßig bilder würd mich freuen


vll erfolg weiterhin.

[rakker]

Nur mal so ne kleine Frage nebenher:

Du isst am Tag 650g Haferflocken und 1,75 kilo magerquark??!!! Kein Fleisch und kein .. sonstwas "leckeres"?

Vielleicht habe ich ja einen Post überlesen, aber meinste, dass es auf Dauer eine gute Lösung ist?

[Richi88]

so zwar kein bild aber ein kleines video
mit jetzt 97 kg
http://de.youtube.com/watch?v=7MaAc4QiqLs