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hmmm
ich frage mich wer du bist??????
sag mal an
woher kommst du?
lg
Hi Ronny, ein paar Beiträge vorher ist doch mein Bild drunter.
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Sportstudent/in
...sehr beeindruckend! vor allem da er relativ schlank ist
-scheint aber relativ lange finger zu haben wenn ich das richtig seh...ok- das alleine machts auch nicht...
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Discopumper/in
 Zitat von Quietscheente
Hi Ronny, ein paar Beiträge vorher ist doch mein Bild drunter. 
ahhhhh
alles klar
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durniat
ja,der durniat hat schon eine gewaltige griffkraft,
lange finger hat er auch
und dann noch die fiese dumbell heben
nicht schlecht der junge!
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Sportstudent/in
spiele auch gerne mit meinem apollons axle. finde das teil einfach nur klasse...
heute ist wieder dran...
meine ist 2.2m lang und hat einen durchmesser von 50mm bzw etwas mehr, da ich sie beim griff getaped habe. ansonsten wäre sie total rutschig, weil ich habe keine rändelung.
maximal habe ich am wochenende 140kg im obergriff und in einem zug umgesetzt.
mit der technik von savickas komme ich auf gute 160kg.
normales kreuzheben im obergriff mit der stange funktioniert bis 175kg.
apollons axle ist der hammer!!!
mfg
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aa
ja meine ist auch 220, 50mm, dickwandiges rohr, gewicht 10 kg, sauglatt,
ich nehme nur magnesium
da ziehen ist verdammt anstrengend,
ich werd mich mal langsam herantasten um gut umzusetzen zu können,
normal hab ich 160 gehoben, das erste mal, 170- 180 sind möglich
der martin hat ja auch nicht gerade kleine hände wie ich schon gesehen habe
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Men`s Health Abonnent
Meine Hände messen 18,5cm, kein Wunder, dass ich Griffkraftprobleme habe
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Discopumper/in
 Zitat von MajPay
Meine Hände messen 18,5cm, kein Wunder, dass ich Griffkraftprobleme habe 
ach was
mehr wixen
und dann kommt die kraft von ganz allein
ich habe auch nur so kleine stummeln
sehen aus wie mädchenpfoten
lg
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kurze stummeln
dafür saustark beim bankdrücken,
lange hände wie ich sie habe, haben auch nachteile wie beim bd, bei einer spannweite von fast 205 cm ist der weg schon weit beim drücken
mfg
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