so in etwa sieht mein ziel aus.
so hier auch mal ich ist ein web cam bild muss selber drUcken, daswegen nur halb
Zitat von bartek09 huhuhu und ich Sieht gut aus....! So möcht ich auch wieder aussehen *heul*
So.... ich will es mal wagen... Trainiere seit etwa 3 Jahren mit größeren Pausen... Das Bild: nach 4 Monaten Pause... Seit 2 Wochen wieder dabei 1.75 m 77 Kg (im Moment auf Diät)...vorher 81 Kg (fett ) Mein max. BD. war bei 135 Kg Auf dem Bild seh ich sehr schmal aus...! meine Brust und Schultern und Nacken sind eigentlich extrem ausgebildet... Ist halt blöd zu posen mit dem Handy in der Hand und gegen den Spiegel... Nun, ihr dürft mich jetzt kritisieren
wenn du mehr fett verlierst dann alles bessser zu sehen gia na akusume tis malakies ton alonon ke na kanis liges wiederholungen 6-8 ke poli eiweiss ama kanis dieta,na min hasis pola muskel.
Das Bild ist 1 Jahr alt. (verdammt, ich muss wieder neue Bilder machen ) Das waren damals 96-98 Kilogramm auf 184 cm. Ich fand die Terminator - Pose einfach toll.
bisschen viel klamotten für ne termi pose
...hat das System verstanden.
Zitat von w3p3s4m bisschen viel klamotten für ne termi pose Ganz nackt wär n´bischen blöd gekommen im Studio.
tja aber damits authentisch wirkt musst du das in kauf nehmen ne aber sieht wirklich gut aus
Na super...jetzt zeige ich einmal meine Glatze und keiner sagt was!!
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Zitat von bartek09
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wenn du mehr fett verlierst dann alles bessser zu sehen
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