Bein zur Seite oder Bein nach vorne ausstellen? Und warum?
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Die Pose sollte als ganzes gesehen werden! Und nicht nur auf die Beine reduziert.
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
ich weis schon.. deswegen bin ich ja so am überlegen. die beine wirken dann zu dominant, wenn es nach vorne gestellt ist, oder?
Letztendlich ist das erst auf der Bühne 100% zu beantworten was dominat wirkt und was nicht! Aber die Haltung wirkt offener sprich.. wie sagt Arnold immer " Mache die nicht klein auf der Bühne, öffne dich! "
Du kannst aber beides machen.. beginnen mit der Linken, und sobalt du luft holen musst oder die Spannung verlierst dich dann in der Rechten um zu stellen.. kannst du mir folgen!?
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ja, klar kann ich dir folgen.
aber du kennst das ja.. auf einer so großen meisterschaft sinds 10 teilnehmer und noch mehr. da hat kein kampfrichter zeit dich so lange anzuschauen.. sprich.. man steht und steht wie man steht. kennst das doch wie schnell man im line up rausfliegen kann wenn man nur überflogen wird.
aber.. ich stell mir die frage in 8 wochen nochmal..
ja, klar kann ich dir folgen.
aber du kennst das ja.. auf einer so großen meisterschaft sinds 10 teilnehmer und noch mehr. da hat kein kampfrichter zeit dich so lange anzuschauen.. sprich.. man steht und steht wie man steht. kennst das doch wie schnell man im line up rausfliegen kann wenn man nur überflogen wird.
aber.. ich stell mir die frage in 8 wochen nochmal..
Ich übe und sage meinen Athleten/innen immer, nehme die Pose schnell ein (außer du wirst zum vergleich mit "einer" Person rausgezogen) und halte sie 3-4 Sek. (da ist zu 80% alles passiert) dann richte dich nach dem Kamprrichter der dich direkt anschaut, und stelle dich ihm in deiner besten Haltung/position das aber auch nur max. 2-3 sek. dann gleich wieder suchen nach dem nächsten Kampfrichter der dich anschaut.... wenn dich niemand anschaut, dann falle Positiv auf damit dich jemand anschaut
>Wenn dich immer noch niemand im Visier hat von den Kampfrichtern.. dann ist es egal! Top 6 nicht drin
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gestern abend flohmarkt mitgemacht. bin schon um vier aufgestanden um mich halb fünf in einer autoschlange anzustellen. 2h hats gedauert und ich konnte halb sieben meinen stand aufstellen. insgesamt 12h gestanden.. . glücklicherweise hatte ich kohlenhydrat-eiweiß-tag... also keinen hunger und energie. dafür hat es den ganzen tag nur geregnet und bei starkem wind und kalten 9° war die situation nicht besser.
ABER... fürs abnehmen optimal:
Gewicht: 57kg
heute fühle ich mich wie eine alte frau, aber es ist intensiv-training dran.
Jeden Tag um 5 aufstehen und Abends noch trainieren.. das schlaucht auf Dauer, mit Kaloriendefizit, ganz schön. Schlaf gibts nur am WE mal ein bisschen mehr.
Was solls... jetzt Kaffee schlürfen und um 20.15 Uhr loslegen..
Morgen dann mal zum Meisterschaftsbesuch nach Fulda
Zitat von Schnulle
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