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 Zitat von Sasin
44 lol
was manche hier so schätzen...
schätze mal 39-40?
klar,100kg auf 190cm..und 39oberarm und so aussehen
cio sieht gut aus
@sasin: jetzt hast du uns mit den pics gezeigt das dein avatarbild fake ist sieht aber trotzdem besser aus als das letzte mal,weiter so
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Flex Leser
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Hey Sasin, sieht gut aus! Jetzt hast du dir echt mal Lob verdient. Waden ->
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Flex Leser
so, da ich in ca 1,5 wochen für kurze zeit in ein weit aus sonnigeres gebiet ziehen werde, und wenn es möglich ist, viel sport und reisen mitmachen werde, wollte ich mit möglichst wenig gewicht anreißen und einigermaßen fit sein.
hab die letzten 3 wochen ein wenig weniger gegessen und auf die ernährung geachtet, quasi als kleine diät. dann hab ich zusätzlich noch verstärkt bei umzügen mitgeholfen bei der hitze (gutes cardio) und vermehrt laufen gegangen. nächste woche versuch ich noch ein wenig wasser rauszuquetschen. halbes kg fett und 1kg wasser gehen sicher noch, dann bin ich fertig.
86,7kg bei knapp 1,80m.
würde gerne auf 82-84kg gehen. schaff ich aber nicht. 90kg ist mein natürliches gewicht, welches ich zur zeit nur mit müh und not nach unten bringen kann, wenn ich wirklich wenig esse.
für die ganzen maßbandfetischisten. gerade seit langem wieder nachgemessen. arm liegt bei 42,5cm auf 42cm runter kommen wäre ideal
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sieht echt gut aus
ich finde du solltest nicht noch mehr definieren , so ist echt ok
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Flex Leser
ach du *******e , hammer 
find das fast perfekt für meine vorstellungen eines athletischen körpers
fast schon zu viel^^
die 2. pose ist sehr geil lol
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Eisenbeißer/in
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 Zitat von SiAp
86,7kg bei knapp 1,80m.
würde gerne auf 82-84kg gehen.
bin 182 und hab etwas über 90 kg.. sprich wenn ich definiere seh ich auch so aus?
ne du.. echt gute Arbeit Siap. sieht klasse aus. Hammer
Ps. Du wirkst einiges schwerer!
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Pervers geil SIAP! Ich würde aufjedenfall noch 1kg fett runterdiäten, dann siehst du ganz im gegenteil noch breiter aus Einfach der Hammer! Bräune stimmt auch
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