Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[-K7-]

mal ein kleiner schnappschuss . 1,83 groß gewicht im moment 104-105

sag mal kollege... wie putzt du dir die Zähne das da alles am Spiegel klebt??

**gg**

[DasKohlenhydrat]

so dann will ich auch ma pics reinstellen...

1,80m und ca.77kg

bin seit etwa 3 jahren im studio

schöner nacken!

[-K7-]

Foto ist von 2005.... also mit 20.....




without pump

[r00f]

sag mal kollege... wie putzt du dir die Zähne das da alles am Spiegel klebt??

**gg**

Meiner sieht auch so aus... nur putz ich meine Zähne nich vorm Spiegel

PS: Ah nu sieht man was

[ThePump]

In 3 Jahren wäre meh.......Das wird schon

TP

[-K7-]

so nun gehts aber!

[logg92]

Hey,

Zitat von Schnulle85:
hier mal was mit "leichtem" pump

sieht richtig stark aus.

[FlexWheeler87]

über 100kg bei akzeptabler Form und das schon mit 20, Respekt
Hast du ein paar Daten, Tp, EP ?

hmm also TP: 4 mal in der woche große muskeln = 14-17 sätze , kleine = 12 sätze
EP = im sommer achte ich gar nicht drauf hehe esse fast alles , werde erst nach urlaub wieder richtig mit ernährung machen
kraft daten= bankdrücken 140 kg 2 WH , kreuzheben = 200 kg 5-6 WH , kniebeugen = 170 kg 8 WH

[PumpingGeorg]

hier mal was mit "leichtem" pump ..

sieht toll aus. Schöne Schultern, und der Oberarm am 2. Foto kommt echt gut rüber.
Würd ja auch gern was als MANN dazu sagen, aber das wird dann gelöscht und ich bekomm eine Auszeitverwarnung also fass den letzten Satz und den vorigen natürlich auch als Kompliment auf

[schweinenacken]

hier mal was mit "leichtem" pump ..

sieht klasse aus, wie immer
bei dem leistungsstand, würden mich die quads mal brennend interessieren