Wieviel EW-Pulver verbraucht ihr pro woche?

[acbb]

hi daniel!

hatte das billige testoplex 5 komponenten bestellt... ist heute angekommen, mal schauen wie es schmeckt...

wobei der geschmack unwichtig ist, weil ichs eh nur nach dem training trinken werde und da mixe ich es sowieso mit kakaopulver...

da geht dann was!
hoffe ich mal

[Solaris]

an trainingstagen (4/w) pre-/post wo-nutrition a la zyko , also 3x25g Whey (ON, mrm)
+ 30g mx-pro (whey+casein) vorm schlafengehen,

an Tagen ohne Training 2x25g Whey und 30g mx-pro abends,

zusammen etwa 660g pro Woche, messe nicht akribisch genau ab.


gehöre zu denjenigen, die keinen quark mögen, egal wie ich ihn
zubereite, er schmeckt mir einfach nicht..

gruss
micha

[Klotzkeeper]

500-600g Whey

[poX]

scheißt ihr dukaten? wie könnt ihr es euch leisten soooviel von dem zeug zu trinken? bei mir sind 100g ba90/Woche

[diabolica]

ca. 90-120gr Whey Protein
ca. 140-160gr Mehrkomp. Protein

pro Woche