ein bb vid von mir

[Hendy1818]

mach dir da mal einen kopp, wird wohl etwas geschönt sein das ganze.

erstens die optik und zweitens, wenn man sich die videos so ansieht und seine trainingsgewichte dann sind die werte einfach net drin

wenn der TE will kann er uns natürlich anhand eines videos eines besseren belehren

Ganz ehrlich?! Wer schönt in diesem Sport nicht etwas? In diesem Sport will man immer besser sein als andere. In diesem Video ist bankdrücken wirklich mit 100 kg gemacht (20 kg Scheiben+20 kg langhantel) Ich geb aber trz. selber zu : Ja es ist geschönt! Ich trainiere nicht immer so wie es im video dargestellt ist. Mal mach ich z.B. nur super slow schon krieg ich das trainingsgewicht nicht hin oder achte beim kreuzheben mehr auf die technik schon hab ich nur 130 kg.

[Dreamer001]

Pass auf, dass sich deine teilweise schon grenzwertige Technik nicht verschlimmert!!!

Video ist für deinen Stand ziemlich mutig, aber ist mal was anderes im Vergleich zu den Bildern!