..wer kann von sich behaupten...?

[Stuggitowner]

Hmmm...
Ich bin auch den Coopertest gelaufen 10 Pkt. und ich hab ne Kondition wie Nilpferd. Ist nicht schwer da sehr gut zu laufen wenn man ab und zu joggt. Die Fussballer bei mir in der Stufe sind alle 3400m gelaufen.

[M@x]

57 runden in der halle (glaube ich)! 52 reichten für sehr gut (man musste 15sek laufen umdas zu ereichen)
Das war vor zwei Jahren!
Zu der Zeit lief ich auch 10km unter 38 min!

Man könnte sagen ich bin sehr reich an slow twich fasern!

[lifty76]

Zu der Zeit lief ich auch 10km unter 38 min!

Das nenn ich fit, Respekt ! Wieviel Zeit investierst du ins Laufen/Woche ?



Gruß Lifty

[phantoom]

Hmmm...
Ich bin auch den Coopertest gelaufen 10 Pkt. und ich hab ne Kondition wie Nilpferd. Ist nicht schwer da sehr gut zu laufen wenn man ab und zu joggt. Die Fussballer bei mir in der Stufe sind alle 3400m gelaufen.

wieviel meter bist du gelaufen? bin 2.8 gelaufen aber unser lehrer hat noch keine punkte gesagt, wieviel sind das etwa

[M@x]

@lifty damals lief ich drei mal die woche einmal Flach 10km
und zwei mal bergstrecke
ich wog 70 kg!
(jetz 10 mehr)

ich habe auch ein paar wettkämpfe gewonnen!

ich bin aber fast nie zur totalen erschöpfung gelaufen!

Ach und ich habe jeden tag basketball gespielt (außer an lauftagen)!

Man darf aber nicht vergessen das ich Genetisch für Cardio bevorzugt bin!

Schlechter Sprinter guter langstrecken läufer