Hallo zusammen,

ich steige gerade nach einer längeren Ruhepause wieder ins Training ein und absolviere 3 mal die Woche ein Ganzkörpertraining. Und was ich dabei gesehen habe, fand ich eigentlich erstaunlich:

Mindestens die Hälfte der Trainierenden in meiner Muckibude (Fitness-Studio von der Uni) machen die Übungen irgendwie falsch. Da sind kleine Zwerge, die sich wirklich enorme Gewichte draufpacken aber diese fast nicht kontrollieren können, von einer guten Technik mal ganz abgesehen. Viele Übungen werden abgefälscht, mit viel zu viel Schwung viel zu schnell ausgeführt und das ganze meistens wie gesagt mit zu schweren Gewichten, man(n) will ja was repräsentieren im Konkurrenzkampf mit den anderen im Studio.
Die Leute kommen von draussen rein und legen sich sofort auf die Bank und drücken mal eben so mit einem Gewicht was Sie nur 8x drücken können, ohne sich aufzuwärmen.

Und dann frage ich mich manchmal, was machen die Jungs da überhaupt?
Wollen die sich wirklich die Gelenke in Rekordzeit kaputt machen? Und was bringt es denn gerade beim Muskeltraining sich selbst zu be*******en, nur um ein paar Kilo fürs mehr fürs Ego draufzupacken?

Manchmal schätze ich mich glücklich, dass ich weiss was ich machen muss.