meine kraftleistungen!

[rebellion]

nicht schlecht....

[mr_deathlift]

Wenn jemand hier seine Kraftleistungen beurteilen lassen will,ist er hier eh fehl am Platz.

Die meisten sind nicht lange genug dabei um realistische Einschätzungen tätigen zu können und haben sämtliche Kenntniss diesbezüglich aus dem Internt und bzw. oder aus Studio x oder y oder sogar der Flex und haben ansonsten keine Erfahrungen und kein Wissen über Kraftsport.Alos im Grunde garnichts wissen... Hinzu kommt,dass sich hier viele mit erfundenen Kraftleistungen profillieren wollen.....was die Mehrzahl der User aus den oben genanten Gründen nicht einschätzen kann.

Die Wahrheit ist,dass sich genügende mit 100 Kg im Bankdrücken für eine Wiederholung schon abmühen...hier im Internet schafft das jeder nach spätestens 6 Monaten....

Talente gibt es natürlich schon...aber hier sind eindeutig zu viele...

[Eismann77]

@MR_Deathlift


genauso sieht es aus, die I-net leistungen sind immer höher als die "echten", aber ich frage mich, warum die leute das machen, das führt doch zu nix.
und die arroganz dabei ist zum kotzen, auf welche art hier manche versuchen verbal auf einen einzuprügeln, das ist m.e. KEIN sportliches verhalten, da fehlt es schlicht an sozialer kompetenz...nun gut, das wird ot...

nur mit realistischen datenangaben kann man vernünftig arbeiten-und ich selbst habe schon genug leute gesehen, die es "geschafft" haben, sich in 8 jahren trainingszeit so zu "entwickeln", daß man niemals fitness geschweige denn bodybuilding dahinter vermuten würde....ist ja alles kein problem, aber genau DIESE leute spielen sich auf, als wenn sie die weisheit mit löffeln gefuttert hätten...

...und DIES habe ich nie getan, es gibt genug leute, die wesentlich mehr ahnung haben als ich in dieser zeit mir aneignen konnte (bin mit begrifflichkeiten nciht so vertraut), aber auch viele mit weitaus weniger, die mit begriffen um sich werfen, die sie mal irgendwo gelesen haben...

[mr_deathlift]

genauso sieht es aus, die I-net leistungen sind immer höher als die "echten",

naja,nicht immer!

aber ich frage mich, warum die leute das machen, das führt doch zu nix.

Profilierungswahn-suchen nach Annerkennung!

nur mit realistischen datenangaben kann man vernünftig arbeiten-und ich selbst habe schon genug leute gesehen, die es "geschafft" haben, sich in 8 jahren trainingszeit so zu "entwickeln", daß man niemals fitness geschweige denn bodybuilding dahinter vermuten würde....

hehe,nicht jeder hat halt gute Gene...

[Gainman]

die leistungen hatte ich schon nach einem jahr.

[Legend]

ich hab mal ne nebenfrage..


müssen es denn immer ass to the grass kniebeugen sein???

recihen nciht auch halbe? ich komme nämlich nciht ganz runter, und bekomms dann immer im kreuz


oder sind die parallelen immer "pussy-squats"?


MfG Legend

[PhilippAlex]

ich hab mal ne nebenfrage..


müssen es denn immer ass to the grass kniebeugen sein???

Müssen tut gar nichts, aber du verschenkst den halben Nutzen.

recihen nciht auch halbe? ich komme nämlich nciht ganz runter, und bekomms dann immer im kreuz

Dann solltest du erstmal mit leichtem Gewicht die Technik lernen, dass du richtig runter kommst.

oder sind die parallelen immer "pussy-squats"?

Jep!

MfG Legend

[DEAD/LIFTER]

... ich komme nämlich nciht ganz runter, und bekomms dann immer im kreuz...

Klarer Fall! Du hast keinen Raum, in den du hineinbeugen kannst, deshalb kommst du nur tiefer indem du den Rücken vorbeugst und dadurch böse aua.

Stell dich mal breiter hin, damit die Plautze in den Zwischenraum kann! So ist das Problem meist schnell gelöst. Du wirst aber einige male brauchen, um dich Dehnungstechnisch an die neue Ass to Grass - Tiefe zu gewöhnen ...

MfG D/L

[Legend]

och neeee, aber jetzt bei HST auf ass to the grass umzusteigen mache ich nicht, ich ddenke aber beim nächsten hst zyklus werde ich darauf zurückkommen......

wenn parallele pussy-squats sind, was ist denn dann die beinpresse :>?

MfG Legend

[Deniz84]

Reha-Training


also ich mach "pussy-squats" und komme gut voran.