6 weeks out

**ironneck** · 06.04.2006, 18:25

hi

also glaubt mehr da muss nicht mehr so viel runter
aber ich werds ja dann sehen
eins steht fest trocken werde ich sowieso

mein tp ist ein fünfer split ,nichts besonderes

oberschenkel/waden

brust bauch

rücken waden

arme bauch

schultern

jeweils immer 2 tage training und 1 tag pause und dann wdh.

also wenn du dich auch für wettkämpfe intesressierst dann schreib einfach die verbände an ,die werden dich schon beraten

ich habe mit 13 zwar im studio angefangen zu trainieren aber richtig regelmässig mit richtiger ernährung und mit dem ziel bei wettkämpfen mitzumachen würde ich sagen seit 2 jahren

**DonScrudato** · 06.04.2006, 19:07

Zitat von davor

und noch die haare wegrasiert !!

null hirn, sorry!!!!

mach weiter so, du hast dich gut verbessert.pass auf, dass du nicht zuviel verlierst! weiter so!

salvo

**Bullzeye** · 06.04.2006, 22:03

Zitat von DonScrudato

Zitat von davor

und noch die haare wegrasiert !!

null hirn, sorry!!!!

mach weiter so, du hast dich gut verbessert.pass auf, dass du nicht zuviel verlierst! weiter so!

salvo

Hä? Davor meinte die Körperbehaarung.... oder?

mfg B.

P.S.: Gut gut weiter so!

**DonScrudato** · 06.04.2006, 23:15

is egal was er meinte. es ist einfach nur DUMM immer wieder auf solche dinge aufmerksam zu machen. als ob er nicht wüsste, dass die haare ab müssen...

**BBU** · 06.04.2006, 23:16

Was sind denn deine Daten, sprich Oberarmumfang, Beinumfang, Brustumfang...

Sieht super aus.

Gruß BBU

**GinuSon** · 06.04.2006, 23:51

Also beim letzten mal, bei seinen Offseason Bildern(ist schon länger her) hatte er glaub ich nen 42er,soweit ich noch weiß...wo sich jeder aufgeregt hat und meinte er hätte niemals nen 42er :/

achja und danke für den tipp,werd mal nen verband anschreiben.