warum beine wichtig für masseaufbau

[h-duke]

@ Beat,

ich red hier von einem 100stel von einer sekunde, nicht von ganzen Sekunden, auch mit den 20cm Oberarmen übertreibst du etwas, beat....desweiteren ist das wie oben zu lesen, eine behauptung von einem meiner Sport-Dozenten von der Universität Göttingen, musst es ja nicht glauben und kannst es ja als unsinn bezeichnen

p.s. was den von dir angesprochenen geiz betrifft verdienen die nicht unerheblich mit werbung, da passt ein muskulöse oberkörper nun mal besser auf ein hochglanzmagazin als ein weniger muskulöser
gruss

[kleinesnanolo]

biomechanisches prinzip
..................an das die sprinter sich anlehnen tun.

ich kann ja nochmal ein bildchen von mir in den thread übertragen
find meine beine gar nicht mal so dünn.......seid ihr aber wohl alle anderer meinung.......und da die zuwächse an meinem ok stgnieren suche ich grad nach gründen.

mein bisheriges resueme aus euren beiträgen:
-overflow effekt
-einfluss auf die gesamtmuskelatur
-ästhetik

# overflow-effekt und einfluss auf die gesamtmusk'u'latur ist das selbe!
# ästhetik is eh klar - brauch ma nicht drüba reden

ich finde aber mit der wichtigste aspekt ist bisher noch nicht außreichend angesprochen worden:

die oberschenkel und der untere rücken sind das kraftfundament, das powerhouse, ursprung der kraferzeugung, nenn es wie du willst - aber, was heißt das eigentlich?

# das krafzentrum ob für den schlag beim tennis, den schuss mit dem fussball, der sprung und anschließende schlag beim volley-ball, das niederringen des gegners beim wrestling oder eben das schlichte anheben einer mächtig beladenen hantel (die liste ließe sich beliebig erweitern) - all diese dinge werden maßgeblich beeinflusst von kraft in beinen und unterem rücken

deshalb ist es einfach unverzichtbar diese körperregion zu entwickeln!