Hinterkopf

[Magma]

Fußdeformitäten verursachen eine Statikveränderung in der Wirbelsäule, die dann nach oben ausgeglichen werden muß -> egal, wie schief es unten ist - der Kopf muß immer in Waage bleiben (Innenohr - Gleichgewicht)

Es geht darum, das die Vorwölbung nicht weniger wird - weil der Druck in dem Segment nicht abgebaut werden kann. D.h. irgendwoher muß die Fehlstatik kommen - die dann im Segment C6/C7 ausgeglichen wird.

[da_reel_boss]

Alrighty. Also muesste ich zu nem Orthopaeden gehen? Oder bin ich bei einem Physio gut bedient?

[Magma]

Orthopäde -> Rezept -> Physio oder per Selbstzahler zu einem Osteopathen

[da_reel_boss]

danke magma! werde voraussichtlich naechste Woche da vorbeischauen und dann mal berichten.

[da_reel_boss]

kleines update. bin nun seit 2 wochen in der physiotherapie. der fokus liegt momentan auf aufdehnen der nacken- und brustmuskaltur, da die muskeln hyperton sind. der physio meinte, meine schultern seien ein wenig nach vorne gezogen, deshalb fokus jetzt auch auf kräftigung der hinteren schulterpartie. baue 2x die woche ne uebung fuer hintere schultern mit ein. hatte letztens auch ne triggerpunktmassage, war ziemlich schmerhaft.

hoffe mit den massnahmen meine haltung zu verbessern und druck vom betroffenen segment zu nehmen.

in naechster zeit werden mir noch uebungen fuer die kraeftigung der segmentalen muskeln gezeigt. ausserdem teste ich ein ergonomisches kissen aus.

dehnuebungen momentan sind: auf eine hand sitzen, kopf in entgegengesetzte richtung zur seite legen, hand auf den kopf legen. zum anderen fuer den brustmuskel im tuerrahmen mit horizontaler armstellung, dagegen drucken.