Jedes mal wenn ich die Überschrift "will sixpack" lese, fällt mir Homer Simpson ein. Egal @bb2008: Den Plan kannst du vergessen. Sieh dir den WKM Plan an oder such dir was anderes. Aber auf jeden fall nen richtigen Plan.
Das mit deinem Perfekten Sixpack kannste knicken, konzentriere dich lieber auf nächsten Sommer und trainiere bis dahin Fleißig und ess mehr. Ich habe nach 6 wochen intensiven WKM Plan Training nur ganz leicht meine oberen 4 Muskeln gesehen. gruß
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