Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[TobStar]

hab 10kg abgenommen. Low Carb seid 12 Wochen.
Derzeit 94Kg, 188cm
Nochmal 5 müssen runter.

[PumpingGeorg]

hab 10kg abgenommen. Low Carb seid 12 Wochen.
Derzeit 94Kg, 188cm
Nochmal 5 müssen runter.

Hey das sieht ebenfalls klasse aus. Gefällt mir richtig gut. Das wär mal mein Zwischenziel was ich mir setz. Hoffe in einem Jahr da ran zu kommen
Mehr Bilder TobStar!

[Hanamichi]

Alter? Größe? Gewicht? Trianingszeit? Wie oft trainierst du?

Bin 23, trainiere seit 7 Jahren regelmäßig.
Größe 178cm
Gewicht 72kg
Trainiere normalerweise 3er Split, "nebenbei" dann noch Fußball und Cardio (Laufen, Rennrad)
Brust hinkt ein Bisle hinterher, hab mich in letzter Zeit sehr stark auf den Rücken konzentriert.

[Merlan_le_chat]

@Tobstar:

sieht jetzt schon sehr gut aus. gutes Verhältnis zwischen breitem Oberkörper und schmaler Taille

[Janni]

hi!
trainiere seit 8 monaten...

[dj77]

ich auch mal nach ca. 1,5 jahren:

[danny_20]

Nööö das halte ich für sinnfrei jertr abzuspecken...das ist verschwendete zeit in der ich aufbauen kann, finds sowieso krank wie einige zu jedem sommer ne diät schieben, das bremst doch nur unnötig, und solange man nicht einfach nurnoch fett ist geht das...



.

Aber man kann ja auch aufbauen ohne noch fetter zu werden
Versuche bitte wenigstens deinen KFA zuhalten damit du nicht zulange diäten musst und deine Muskeln verheizt.
Wenn du aber eh keine Lust hast mal definiert auszusehen, dann weiter guten Hunger

BG
Danny

[Schweinehund]

hab 10kg abgenommen. Low Carb seid 12 Wochen.
Derzeit 94Kg, 188cm
Nochmal 5 müssen runter.

Super Optik!! Gehst du ins Solarium?

Wie fühlt man sich mit -10kg? Schmal nehm ich mal an, oder?

Stephan

[MadNero]

hab 10kg abgenommen. Low Carb seid 12 Wochen.
Derzeit 94Kg, 188cm
Nochmal 5 müssen runter.

Da hat sich ja wirklich was getan, ich fand schon deine massigeren Bilder gut, aber die sind noch besser
Hast du Kraft verloren oder hielt sich das in Grenzen? Mich würden auch mal Rücken- und Beinbilder interessieren oder mal ein Ganzkörperfoto

[der_tpy]

ich auch mal nach ca. 1,5 jahren:

Wow