Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[drawntogether]

Naja nur das Dwayne halt 196cm groß is, das macht schon ordentlich was her

[Murki Murk]

Super Einstellung

Es kommt drauf an, was er mit "groß" beziffert.

Will er 85kg definierte Muskelmasse haben, geht das.
Will er jedoch >100kg definiert haben und bei Wettkämpfen mitmachen /erfolgreich sein, wirds ohne Stoff (leider) schwer.

wo liest du da meine Enstellung raus?

ist nunmal leider tasache, das man ohne eine ausnahmegenetik (siap ) nicht richtig groß werden kann.
Aber ich denke wir haben uns schon verstanden

[Resto_]

wo liest du da meine Enstellung raus?

ist nunmal leider tasache, das man ohne eine ausnahmegenetik (siap ) nicht richtig groß werden kann.
Aber ich denke wir haben uns schon verstanden

Jop

Back to topic!

[Maggo23]

Hey Jungs!

Noch ein paar Schnappschüssr von mir, ich weiss, qualli ist nicht die beste!
Hab noch ein Vorher Bild gefunden!

Anhang 119143

Anhang 119144

Anhang 119145

Anhang 119146

Mfg Maggo

[Resto_]

Hey Jungs!

Noch ein paar Schnappschüssr von mir, ich weiss, qualli ist nicht die beste!
Hab noch ein Vorher Bild gefunden!

Anhang 119143

Anhang 119144

Anhang 119145

Anhang 119146

Mfg Maggo

Daten?????

[Maggo23]

Daten?????

Daten Jetzt:

Training seit Feber 2008
Alter 23
Größe 178cm
Gewicht 80kg
KFA 20 prozent
Bizeps 36cm
Oberschenkel 60cm

Vorher:

Größe 178cm
Gewicht 60kg
Bizeps 30cm

Fehlt noch was?

Mfg Maggo

[drawntogether]

Hast ganzschön rapide zugenommen oder ?
Ansonsten gute Basis mach was drauß!

greetz

[Ænima]

Daten Jetzt:

Training seit Feber 2008
Alter 23
Größe 178cm
Gewicht 80kg
KFA 20 prozent
Bizeps 36cm
Oberschenkel 60cm

Vorher:

Größe 178cm
Gewicht 60kg
Bizeps 30cm

Fehlt noch was?

Mfg Maggo

lass das mit dem fettfressen lieber ganz schnell

[Maggo23]

lass das mit dem fettfressen lieber ganz schnell

Ich will mich ja nicht fettfressen,
will ja kein Rollmops werden!

Mehr Fett will ich ja nicht zu nehmen.
Ich versuche jetzt den Kfa Anteil konstant zu halten,
und mehr Muskelmasse aufzubauen.
Irgendwann später kommt dann mal ne kleine Diät.

Vor einem Monat habe ich ja schon meinen Weight Gainer gegen
Eiweiss Pulver getauscht und bin
somit auf eine gut Gesamtkalorienbilanz für mich gekommen.

Ich habe seitdem kein Fett mehr zu genommen,
und sogar meinen KFA um 1 prozent gesenkt.

Mfg Maggo

[Makis83]

Hier 2 von gestern....nach dem Rückentraining...!


Nein, bin nicht Nero