Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Georgy]

Also is auf PUMP 41 - 42 So groooooß isser nicht.
Gut getroffen würde ich sagen

Also mein KFA wurde im Studio bei dem Gesundheitscheck gemessen! Mit nem Caliper auf 14, noch was % gemessen

da hamse dich aber ganz schön verarscht . 14 sind das nicht. Aber egal der ärmel geht klar ...fehlt nur noch die brust dazu mach ma bessere fotos

[Sasin]

Na klaro hat der das ganze gemacht



Arni hat mir nicht in den Bauch gebissen und dann geschätzt

hast du endlich mal dein TP umgestellt?
langsam passt der arm leider echt nichtmehr zum rest des körpers , ich seh da irgendwie garkein lat oder sowas

vllt aber auch schlecht erwischt

[baschno]

Na klaro hat der das ganze gemacht



Arni hat mir nicht in den Bauch gebissen und dann geschätzt

Frag mal nach seinen Schulabschluß ;D

bißchen Spaß muß sein, aber mal im ernst der hat bißchen arg zu gekniffen 14 sehen schon bißchen anders aus...

aber egal es ist kein Sommer mehr also nieder mit den niedrigen KFA

[Wassert2]

hast du endlich mal dein TP umgestellt?

Thilo trainiert auch jeden Tag und hat damit erfolg.
Vllt weiß er ja was er da macht.

[Sasin]

Thilo trainiert auch jeden Tag und hat damit erfolg.
Vllt weiß er ja was er da macht.

ob das maximaler erfolg war kann ich net beurteilen... finde aber da haben viele andere ne viel bessere entwicklung hinter sich mit deutlich weniger training

was heisst da richtig machen ? ich denke entweder 3-4x max volumen oder eben 3x+ HST aber jeden tag trainieren? wo ist da der sinn und DAS hat sicherlich wohl kaum was mit "körpertypen" oder ähnlichem zutun , welch ein untrainierter körper wächst schon wenn man ihn jeden tag belastet

[Wassert2]

ob das maximaler erfolg war kann ich net beurteilen... finde aber da haben viele andere ne viel bessere entwicklung hinter sich mit deutlich weniger training

Kenn mich da noch nicht so aus, aber er trainiert natural und ist Mr Universum (in seiner Gewichtsklasse nehm ich an) also er ist der "beste".

was heisst da richtig machen ? ich denke entweder 3-4x max volumen oder eben 3x+ HST aber jeden tag trainieren? wo ist da der sinn und DAS hat sicherlich wohl kaum was mit "körpertypen" oder ähnlichem zutun , welch ein untrainierter körper wächst schon wenn man ihn jeden tag belastet

Er variiert die Wh zahlen alle zwei Wochen um so den einzelnen Muskelfasern genug Erholung zu geben.

[Darkstorm]

Kenn mich da noch nicht so aus, aber er trainiert natural und ist Mr Universum (in seiner Gewichtsklasse nehm ich an) also er ist der "beste".



Er variiert die Wh zahlen alle zwei Wochen um so den einzelnen Muskelfasern genug Erholung zu geben.

naja,
wieso sollte er den einzelnen fasern 2 wochen erholung geben?
meiner meinung nach ist ein training, dass in einer TE alle fasern anspricht und dann dementsprechend pause einrechnet viel effizienter...

[Sasin]

geil wir haben voll einander vorbeigeredet
ich meinte den poster!

1. ist er anfänger > keine belastung möglich
2. bezweifle ich , dass viele täglich auf MV trainieren können mit erfolg

[Copi]

Na klaro hat der das ganze gemacht



Arni hat mir nicht in den Bauch gebissen und dann geschätzt

wtf, wieso zur hölle hast du ne digicam mit auffer sonnenbank?! sry für die frage passt hier ma garnich rein aber irgendwie schoss mir das gerade durch den kopf

[UpGrade]

@Copi: Weil ich mich jeden Monat 1x Fotografiere Um selbst fortschritte zu sehen Und die hatte ich dann halt in meiner Sporttasche

@Sasin: Ne bin noch beim alten. Der arm passt zum rest Glaub mir, so groß sieht das nicht aus, nur auf dem Pic halt. Gut getroffen denke ich!

@baschno: Na klar Andere frage, wie kann ich denn selbst mein KFA testen?

Naja, wollte ja eigentlich schon lääääängst definieren, aber was bleibt dann von mir übrig

Hier noch eins, ist nur halt ne kack Quali. Cam wollte einfach mit hohem Lichteinfluss nicht focusieren!


ABER, bei dem pic spann ich nicht ganz so an

Gruß