createston

[marcel20006]

@turbo

ich habe die Einnahmeempfehlungen im Peak Forum mit vor und nach dem Training auch gelesen. Ich frage mich aber warum vor dem Training?

[K4in]

Viel wichtiger wären doch mal Daten von dir. Wie schwer, groß etc.?

Naja ich bin ca 177cm und wiege jetzt 67 kilos.

Hab gelesen das jemand in einemJahr 16 kilos zugenommen hat...dann brauch ich mich ja nicht zu beschween 2kg in einem monat bekommen zu haben^^

[chikiwiki]

du nimmst niemals 16kg reine muskeln zu in nem jahr, 4 wenns hochkommt und das auch nur b ei optimalen verhältnissen eines hobbypumpers. der rest ist wasser und fett

[jason89]

palaver palaver palaver ... mensch jungs kennts ihr den Begriff "placebo-Effekt" ... placebos sind Medikamente, die keinen Wirkstoff haben, aber dem Konsumenten eine Art Hoffnung geben, dass es seine Wirkung entfalten wird und diese Person Veränderungen durchleben wird !!

Leute, die unglaublich teuere Supps kaufen,aber nicht den Beipackzettel mit dem Inhalt lesen sind dämlich ... und Leute, die sich von Supps ungeheuere Fortschritte erhoffen sind auch aufm Holzweg ... es sind immer die gleichen Stoffe, die beigemischt werden ... Aminos sind kleinere Bausteine des Protein..... Dextrose, Maltose, komplexe Kohlenhydrate bestehen aus den Einfachzuckern Glucose oder Fructose !

Creatin leitet sich formal von der Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin ab und wird im menschlichen Körper hergestellt ... wenn man Creatin als Supp dazunimmt , führt es zu einer Steigerung des Stickstoffgehalts im Muskel und stiegert die Proteinsynthese ... aus basta ! Keines dieser Stoffe sind Wundermittel und führen zu erheblichen Muskelaufbau ... ist wurst ob Leucin oder Glutamin ...

Der Bedarf des Körpers nach Nährstoffen und Nährsalzen schwankt im Verlauf des Tages ... um den Bedarf zu decken nimmt man sich die entsprechenden Stoffe,wenn es nötig ist ! oder der Körper greift selber nach den Reserven ... auch das führt zum keinem Wunder im Körper !

Das ihr euch gegen Grammo auflehnt ist für mich unverständlich , es gibt keinen zweiten von seinem Kaliber ... einfach lesen und lernen ist die Devise ... Immerhin kennt er sich mit Supps und Roids aus und redet einfach nicht daher !

gruss jason

[On Whey]

palaver palaver palaver ... mensch jungs kennts ihr den Begriff "placebo-Effekt" ... placebos sind Medikamente, die keinen Wirkstoff haben, aber dem Konsumenten eine Art Hoffnung geben, dass es seine Wirkung entfalten wird und diese Person Veränderungen durchleben wird !!

Leute, die unglaublich teuere Supps kaufen,aber nicht den Beipackzettel mit dem Inhalt lesen sind dämlich ... und Leute, die sich von Supps ungeheuere Fortschritte erhoffen sind auch aufm Holzweg ... es sind immer die gleichen Stoffe, die beigemischt werden ... Aminos sind kleinere Bausteine des Protein..... Dextrose, Maltose, komplexe Kohlenhydrate bestehen aus den Einfachzuckern Glucose oder Fructose !

Creatin leitet sich formal von der Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin ab und wird im menschlichen Körper hergestellt ... wenn man Creatin als Supp dazunimmt , führt es zu einer Steigerung des Stickstoffgehalts im Muskel und stiegert die Proteinsynthese ... aus basta ! Keines dieser Stoffe sind Wundermittel und führen zu erheblichen Muskelaufbau ... ist wurst ob Leucin oder Glutamin ...

Der Bedarf des Körpers nach Nährstoffen und Nährsalzen schwankt im Verlauf des Tages ... um den Bedarf zu decken nimmt man sich die entsprechenden Stoffe,wenn es nötig ist ! oder der Körper greift selber nach den Reserven ... auch das führt zum keinem Wunder im Körper !

Das ihr euch gegen Grammo auflehnt ist für mich unverständlich , es gibt keinen zweiten von seinem Kaliber ... einfach lesen und lernen ist die Devise ... Immerhin kennt er sich mit Supps und Roids aus und redet einfach nicht daher !

Super Beitrag! Aber die wenigsten die hier posten werden sich ihre Illusion vom Supersupp Createston nehmen lassen! Frei nach dem Motto "je mehr ich ausgeb, desto mehr baue ich auf"

[On Whey]

doppelklick...

[Tank1982]

Nachdem aktuell im Peak Forum einige positive Resonanzen bezüglich Beta Ecdysteron rumschwirren habe ich mich entschlossen es mal zu testen. Ist ja schließlich auch ein "Wunderkraut" aus der Peak Küche. Ich werde versuchen in den nächsten Tagen objektiv zu berichten, wenn es jedoch wirklich nichts bringt werde ich das auch entsprechend berichten.

Ich bin i.d.R. recht skeptisch was die besagten "Wunderkräuter" von Peak angeht.
Was BE angeht, bin ich aber tatsächlich überzeugt, dass es was bringt.
Auf die üblichen Werbeaussagen ala "knallt besser als Steroide" sollte man natürlich nichts geben, aber ich habe BE bis jetzt zwei Mal getestet und konnte jedesmal einen spürbaren Gewichtszuwachs ohne großartig negative Formveränderung feststellen. Keine 2-3kg, aber spürbar.
Ich habe zwar die Kalorien und die Proteinzufuhr im Einnahmezeitraum nochmal leicht erhöht, weswegen man auch argumentieren könnte, dass es schlicht daran lag. Aber ich habe sonst oft Formprobleme bekommen wenn ich noch ein bißchen mehr gefressen habe. Mit BE erschien mir das nicht so dramatisch.
Allerdings habe ich beide Male über 8 Wochen jeweils 6 Kapseln Ecdysone FX täglich genommen, also ein recht teurer Spaß. Aber wer es mal testen will, nur zu. Sicher sinnvoller als eine Tribulus-Kur (vor allem gibt es ja tatsächlich Tierstudien, die BE eine Wirkung attestieren)...

[Stone84]

zumal be in vielen anderen punkten noch popsitiv ist!
un on whey............du hast noch weniger als 0 ahnung

[BBing92]

Ich bin i.d.R. recht skeptisch was die besagten "Wunderkräuter" von Peak angeht.
Was BE angeht, bin ich aber tatsächlich überzeugt, dass es was bringt.
Auf die üblichen Werbeaussagen ala "knallt besser als Steroide" sollte man natürlich nichts geben, aber ich habe BE bis jetzt zwei Mal getestet und konnte jedesmal einen spürbaren Gewichtszuwachs ohne großartig negative Formveränderung feststellen. Keine 2-3kg, aber spürbar.
Ich habe zwar die Kalorien und die Proteinzufuhr im Einnahmezeitraum nochmal leicht erhöht, weswegen man auch argumentieren könnte, dass es schlicht daran lag. Aber ich habe sonst oft Formprobleme bekommen wenn ich noch ein bißchen mehr gefressen habe. Mit BE erschien mir das nicht so dramatisch.
Allerdings habe ich beide Male über 8 Wochen jeweils 6 Kapseln Ecdysone FX täglich genommen, also ein recht teurer Spaß. Aber wer es mal testen will, nur zu. Sicher sinnvoller als eine Tribulus-Kur (vor allem gibt es ja tatsächlich Tierstudien, die BE eine Wirkung attestieren)...

tank1982 wieso anstatt dem FX nicht dass bessere(?!) Ecdysone für paar Euronen mehr? oder ist die Wirkung dann wirklich minimal unterschiedlich?

[Tank1982]

Nur beim Ecdysone FX weiß man wieviel BE tatsächlich enthalten ist (100mg pro Kapsel). Und da Tierstudien ja immer mit 5mg/kg KG oder mehr durchgeführt wurden, wollte ich mindestens 500mg nehmen.