Wieviel Fleisch esst ihr am tag?

[Donnie Darko]

0-500g
kommt darauf an, was ich mir zu Essen mache
auf Grillparties auch mal mehr

[Brandineser]

omfg.. wie die leute hier krankhaft auf ihren eiweißbedarf kommen wollen
Mir würd soviel Fleisch tägl. beim Hals raushängen ..!

Würd sagn 4-5x die Woche Fleisch, (Wurst rechne ich jetzt mal nicht), wenn ca. 200-250g Putenbrust

200-250g?

dazu aber mehr als 1kg kartoffeln oder?

Eigentlich nicht, meist Gemüse od. Reis, ab und an mal Bratkartoffeln...

Wie kommst bitte drauf das ich +1kg Kartoffeln zu meinem Fleisch ess ?

@anabolic20
Weisst du was du mal lernen solltest:
!!!!!!!!! LESEN !!!!!!!!
Das 900g Pute gerade mal 180g Eiweiss haben ,dessen bin ich mir völlig bewusst
aber wie ich deutlich!!!!!!!!!! geschrieben habe decke ich mit Fleisch nur ca die Hälfte meines Proteinbedarfs

2x 180g = 360g Eiweiss pro Tag
das sind rund 4,3 Gramm Eiweiss pro Kilo Körpergewicht

Und genau deswegen kann ich nicht verstehen warum hier Leute die Muskeln aufbauen wollen gerade mal 400g Fleisch am Tag essen

Hoffe jetzt hat es auch der letzte hier verstanden
aber an einen niedrigen IQ und die daraus resultierenden Probleme beim verarbeiten von Informationen habe ich mich ja schon gewöhnt

Ich würd mal behaupten das einige hier nicht nur Fleisch essen.
Sondern auch Reis, MIlch trinken, Joghurt oder andere Milchprodukte essen, Eiweißshakes und proteinriegel essen oder vielleicht nen normalen Shake trinken.
Da der durchschnitts Mensch nur ca 2g pro kg Körpergewicht an Eiweiß einnimmt, und da reichen 200-300g Fleisch + Milch und Milchrpdukte am Tag !
Außerdem schadet es nicht auch mal etwas mehr Gemüse und Obst zu essen.

[Brandineser]

sry 4 doppelpost

[Pector]

junge junge...hier hauen wieder welche auf *****...
10 leute die mehr als 1,5Kg Fleisch am Tag essen?
Arbeitslos und nen Bauernhof nebenan oder was?
Das mach ich einne Tag dann würde ich nie wieder Fleisch sehen können...

Esse max. 300g und an manchen Tagen sogar gar nix....keine zeit für fleisch
wenn ihr 12 Std. arbeitet (z.b. im fahrdienst für eine autofirma), wo ihr nichts nebenbei essen könnt...wie soll das dann funktionieren?
kann ma kurz irgendwo ins brot beissen...das wars dann aber auch...

und ich bin auch ohne so viel fleisch groß geworden

Das ist aber mal höchst interessant..... 170 auf der Bank bei 43er OA und 93kg, fast ohne Fleisch.
Hmm.... manchmal frag ich mich, ob so viel Eiweiß nötig ist, geht nämlich schon schön an die Brieftasche...
Wie viel Protein konsumierst du denn täglich?

[matzedre]

@topic: nix

[Reisender]

Vegetarier!

dito

Ich esse auch jeden Tag genausoviel Fleisch wie im ganzen Jahr zusammen

[Demonwrestling]

oder für nen halbes Vermögen Eiweisspulver in sich rein schütten

Soll das jetzt ein Scherz sein? Woher bekommst du dein Fleisch? Gehst du jagen? Das ist nämlich die einzigste Möglichkeit weniger Geld für Fleisch als für Eiweißpulver auszugeben.

Fleisch ist ja soooooooooo günstig.

zu mir hat mal eine ernährungsberaterin gesagt das der muskel den man aussschliesslich in form von pulver protein zufügt eine weniger gute qualität hat wie ein muskel der mit fleisch oder fisch versorgt wird!

ich fragte wie sie das meinte und sie sagte:wenn man eine erkältung hat
wird der der den muskel mit pulver versorgt schneller an muskeln verlieren als der der fleisch konsumiert!

aus dem grund ess ich auch sehr viel fleisch!und nimm gar kein pulver seit 1 nem jahr!resultat weniger pickel und weniger fett an der hüfte!

was meint ihr zu der beraterin?stimmt das was sie behauptet?ist ja ihr job!

[cojack]

Verkauft sie Pulver? Wenn nein, so sichert sie damit nur ihren Job!

[Demonwrestling]

Verkauft sie Pulver? Wenn nein, so sichert sie damit nur ihren Job!

hä?wie meinst das?das ist eine beraterin keine lebensmittelverkäuferin!

weiss nicht was das pulver damit zu tun haben sollte das sie so etwas behauptet!

[cojack]

Ganz einfach:
Sie berät deine Ernährung, was viel Rezepte, Pläne etc beinhaltet.
Wenn sie nun die Hälfte davon einfach durch "Pulver" ersetzen
würde, so würde sie ihre Beratungszeit enorm verkürzen, was
sich auf die Bezahlung auswirkt. Was ich aber für viel wahrscheinlicher
halte ist, dass sie eben für Lebensmittel und die Beratung für normal-
stebliche zuständig ist. Würdest du denen Pulver empfehlen?
Ich nicht! Das sie sich auch nicht eingehend mit Eiweißpulver
beschäftigt hat sollte auch klar sein, denn aus was wird das EW denn
hergestellt? Aus ganz normalen Lebensmitteln.

€:
Was ich aber noch sagen wollte:
Ich ziehe pers. eine vernünftige Ernährung der reinen Flüssig-
versorgung vor. Allein der/die PWN sind etwas anderes.