Mein Training - Videos

[Angulus]

Klar, weniger ist oft mehr. Solange man alle Grundübungen machen kann, spielt die Ausrüstung für ein erfolgreiches Training keine Rolle, siehe krusch lee!

[Kaito-Kid]

Klar, weniger ist oft mehr. Solange man alle Grundübungen machen kann, spielt die Ausrüstung für ein erfolgreiches Training keine Rolle, siehe krusch lee!

right.
und das tollste ist: im homegym bist du king^^
kannst machen was du willst (oben ohne trainieren oder deine eigene mukke hören) kannst es krachen lassen (naja gut ein wenig auf mitbewohner achten )
und das beste:

KEINE NERVIGEN TRAINER DIE DIR ZU MASCHINEN TRAINING RATEN!!!!!!

[Angulus]

KEINE NERVIGEN TRAINER DIE DIR ZU MASCHINEN TRAINING RATEN!!!!!!

Ich find die nervigen Mitglieder noch viel schlimmer. Da würd ich am Liebsten

[Kaito-Kid]

kenne das....
warum machst du nur 1-3 reps?
traineirst ja nur auf kraft!
nimm mal weniger gewicht und dann 8 reps da wachsen die muskeln!
du gehst ja garnicht bis zum geht nicht merh!
wir ham ja viel mehr ausdauer weil wir darauf trainieren...
komischer weise hab ich sie beim 800m lauf trotzdem stehen lassen :P
clustern überrascht mich doch immer wieder

[Angulus]

Ich habe nach einiger Zeit die dummen Fragen, bzw. Aussagen so satt gehabt, dass ich von vorn herein abgeblockt habe, damit ich beim Training meine Ruhe habe. Die meisten Mitglieder, die mich etwas länger kannten haben mich dann sowieso in Ruhe gelassen, weil sie genau wussten, dass ich nur zum Training und nicht zum Quatschen da war und es auch verstanden haben. Aber leider gibt es ja genug Idioten, die für viele Dinge in 's Studio kommen, aber nicht zum Trainieren.

[Kaito-Kid]

tjo ich sage dann immer
genau ich will nur kraft.
und shcon is ruhe.
zum glück muss ich mir das nur in der schule anhörn....
schlimm wirds erst wenn sich ein sportlehrer einmischt und sich mit schulmedizin von anno 1960 einmischt... dann wirds echt dreggisch.
aber auf die frage warum sowjetische kraftsportler den amis überlegen waren meint er immer nur die waren ja uch gedopt
also obn die amis clean waren....
tse
ne einfach labern lassen.

[.Marcus]

kh: ...

Nicht erst mit dem Becken die Bewegung nach oben einleiten (durch die
Streckung der Beine), sondern erst die Schulterachse nach obenziehen
und wenn die LH an den Knien vorbei ist das becken nach vorne schieben.

das meine ich, was mir nicht klar ist. wenn ich mit der hantelstange nach unter den knien bin und die schultern zurückziehen will gehe ich aber auch automatisch mit dem becken vor

ist das ok, oder muss ich das becken da halten wo es ist, bis die hantelstange die knie überwunden hat?