3 monate training auf der bank...man achte auf die bräune am oberschenkel ^^

[Drhasenbein]

hmmm ... das mit der wirbelsäule stimmt denk ich mal !!! Aber wie krieg ich das wieder hin????

[ryoberlin]

Mit Sportarten welche die Wirbelsäule begradigen kannste da evtl. bisschen was richten aber komplett weg kannste wohl vergessen. Musste mal deinen Orthophäden fragen

Edit: bzw. speziellen übungen etc.

[Drhasenbein]

ich muss wohl wahrscheinlich in der schule gerade aufm stuhl sitzen und net immer in der "schlaf-position" hucken ich informier mich mal darüber...

[ryoberlin]

jepps! Gerade sitzen... aber ab und zu auch lümmeln in verschiedenen richtungen soll nach aktuellen studien gaz gesund sein.. aber wenn man dauernd schräg in eine richtung oder gebäugt hockt gewöhnt sich der körper dranne....

informieren iss ne gute idee.. zu was sind ärzte denn da

Viel Erfolg, auch beim Training!

[Dr-Shaggy]

also ich mach das in der schule immer so, da wir immer doppelstunden haben lege ich mich die erste stunde auf den rechten arm und die 2. auf den linken.... sonst hat man immer so abdrücke im gesicht! achja ganz wichtig pulli zurückziehen wollpuloverabdruck in der raucherpause ist net so der bringer