Superkniebeugen als Jugendlicher

[maphge]

so, hab heute auch mal 20er beugen getestet.... mega krass! total anstrengend.
hat mich so nebenbei erwähnt auch meine sporthose gekostet - da sind jetzt nämlich die nähte geplatzt...

[davidzhs]

Willkommen im club, bei mir hat es auch 2 mal die Hose zerrissen

[maphge]

hehe. total dumm eigentlich. hatte das schonmal beim training - d8 mir, das passiert dir nich wieder... toll.

was beugst du eigentlich so?

[davidzhs]

Also ich bin 15 und mach die 20ger mit lächerlichen 85 kilo

[logg92]

Hey,

sooo lächerlich sind die nicht... find ich.

mfG
Sebastian

[davidzhs]

Dankeschön. Dank den 20er`n kann ich mich jede woche steigern.

[logg92]

Hey,

das hört man gerne .

mfG
Sebastian

[maphge]

nee, finds auch nich lächerlich! du bist ja auch erst 15!
immerhin hast du die infos etc. das du weißt, ja ich kann auch das und das machen und so viel beugen theoretisch,... - da wirste in paar jahren wenn du gut dabei bleibst sicher gut sein!

ich hab damals zB immer nur auf wdhs. gemacht weil mir niemand gesagt hat,ja. das is quatsch..(bd: 60kg 9x 12 ; kb 60kg 5x 30), sowas wie kreuzheben kannt ich gar nich..

wär heute sicher auch bissle besser, wenn das da anders gelaufen wär...naja..


also ich hab heute 160kg genommen...

[davidzhs]

Du machst doch Kraftdreikampf, hast du denn die möglichkeit im Verein zu trainieren? (wo alles noch so schön oldschool ist )

[maphge]

Du machst doch Kraftdreikampf, hast du denn die möglichkeit im Verein zu trainieren? (wo alles noch so schön oldschool ist )

nö. trainier bei mir im keller. gibt bei mir iner nähe keine vereine oder so und die studios sind alle fürn ar***!
(ich hab in meinem keller mehr eisen als das eine studio in dem ich mal testtraining gemacht habe... )

aber mein training is total old school. keine maschinen oder so, gar nix.
nur freie gewichte.