ANIMAL 2.0 - Trainings-LOG

[Ray Vecchio]

Probier mal pendlay. Mache schon lange nichts anderes mehr. Me die beste Übung zum Rudern und man kann richtig schwer trainieren

Oh, sind vom GH Coach Glenn Pendlay (California Strength), werd ich gleich mal probieren.

[Andy.]

Knallhart, mit der Maske, mich würden ja mal die Blicke der Leute interessieren wenn da ein Typ mit Gasmaske, am frühen Samstagmorgen, schnaubent wie ein Berserker die Straße hochgerannt kommt

Gasmaske kenn ich noch vom Bund, war immer echt ätzend, vor allem mit 30 kg auf dem Buckel

[-theANIMAL-]

Ich weiß nicht aber umso länger ich die Maske auf habe umso "berühigender" ist sie für mich.

Und die Luft wird auch schön gefiltert.


Jetzt ist mal Ziel immer schneller zum Mausoleum raufzukommen, und hab schon heute nur beim "gehen" gemerkt das die Strecke gemein ist.


greetz

[FitTobi]

Was soll das mit der Gasmaske überhaupt?

[-theANIMAL-]

Auch ein Trainingseffekt vom laufen mit Maske:





Stärkeres Zwerchfell.

[-theANIMAL-]

Bitte, das hab ich jetzt schon so oft im LOG erklärt...


Wenn der Bäcker von nebenan ohne Hilfte draufgekommen ist wirst du es GANZ SICHER auch schaffen.

[FitTobi]

Ist es nicht sinnvoller, einfach schneller zu laufen? Oder würde zumindest einen ähnlichen Effekt liefern?

[-theANIMAL-]

Ist es nicht sinnvoller, einfach schneller zu laufen? Oder würde zumindest einen ähnlichen Effekt liefern?

Ne, beim schnelleren laufen+Nasenatmung fängt man nur an zu hyperventilieren.

[PhilippAlex]

Hatte ich doch schon mal probiert Philipp.

War leider nicht mein Ding.

ok. Hatte ich nicht mitbekommen

[-theANIMAL-]

ok. Hatte ich nicht mitbekommen

Macht ja nix.

Und bei den Pendlay hatte ich nie so einen Pump wie mit den Yates-Style.

Aber bei beide wird ja abgesetzt nach jeder wh.