..das sieht super aus colonell,geht voll in meine richtung!minimalistisch,an die heutigen maximalpreise angepasst!
mein ernährungsplan sieht derzeit so aus;
morgens pasta;mit sauce,billiger bratensauce,oder wie in deinem rezept!!
damit hab ich kohelhydrate.
mittages ein käseomeltt,dazu ne 100gramm schüssel hafer.
zwei stunden danach;
ein ew shake;ein apfel rein,250 gramm quark,vitamintabletten dazu,
milch soweit nötig..
abendessen;eine scheibe haferbrot mit käse,dazu 100gramm haferflocken.
vollwertige bb und passende diabetesernährung.kosten des ganzen;so um die drei euro am tag,
quasi beinahe magie bei den heutigen lebensmittelpreisen..
mein artzt hat sich nicht gemeldet.mit meinen neuen werten.denke,es ist nach unten gegangen.aber sicher noch nicht ausreichend,ganz sicher nicht.nächstes mal macht mein zuckerwert n erdrutschabgang nach unten......
der köhnsen;DAS frag ich mich auch immer,mit seinen postlöschungen..
ich hab auf ebay kleinanzeigen tatsächlich eine alte göbbels puppe gefunden..nicht ganz so schön wie die alte,aber,erwachsener göbbels puppe..ich weiß nur nicht,wieviel sinn das jetzt noch macht,wo göbbels als katzenwelpe etabliert ist...
auch wenn mir der alte manchmal schon fehlt...
Zitat von Colonel Stuart
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