Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[ribows]

es geht ja eig.nur bis 90 kg pack dann bis 120 drauf!
aber ja klimmzüge müsen halt jetzt dran glauben
aber danke für den tipp

[zeroq987]

hmmmmmmmmmmm...
Dann zieht dein Trainingspartner in die andere Richtung

[w.dll]

@ ribows

gefällt mir gut , vorallem der lat

[Robin91]

.........................

[Trible B]

naja erkennt man nicht wirklich was, siehst schwer mager aus.

[Hakyym]

Sry :dddddddddd

[Alex1990]

Hey,
für 8 Monate hast du doch recht gut aufgebaut. Was willst du viel mehr in dieser Zeit erwarten!? (ist aber auch schwer zu beurteilen bei dem Bild). Ich hab auch ein relativ breites Becken, aber dagegen kannste nix machen. Das einzige sinnvolle was du machen kannst, ist dein KFA zu senken und den Bauch zu trainieren, denn auch ein breites Becken mit ordentlichem Six-Pack sieht gut aus .

lg Alex

[Hakyym]

kann man auch obenrum so breit werden uind dann am becken bissle abnehmen und KFA reduzieren dann sieht das doch gescheit aus oder ?

[BisEinerHeult]

traniere seit 8 monaten [.....]

wo 1 mal die woche mein rücken dran ist [.....]

also selbst im 3er Split sollte der Rücken doch mindestens 2x pro Woche trainiert werden. Ist schließlich deine größte Muskelgruppe im Oberkörper

[Alex1990]

klar kannst du oben rum breiter werden, aber du kannst da auch nur die Muskeln aufbauen und nicht den Knochenbaubeeinflussen...
also schön Lat und Schultern trainieren und dann dein KFA senken

... das heißt jetzt aber nicht, das Beine, Arme etc... egal sind, ne.. ^^