Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[MadNero]

Warum soll Weizenkeimöl den Pump verbessern? Also auf welchen Mechanismus geht die Wirkung zurück?

[Tiger91]

Warum soll Weizenkeimöl den Pump verbessern? Also auf welchen Mechanismus geht die Wirkung zurück?

Der Vitamin E Gehalt ist extrem hoch. Bei meinem steht drauf, dass 100ml 1650% des Tagesbedarfs decken

Vitamin E erweitert die Blutgefäße => mehr Pump

[Steffen L.]

Ist zwar in vitro, aber egal:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16046707

[MadNero]

Der Zusammenhang zwischen Vitamin E und Gefäßerweiterung ist mir neu, PubMed gibt jetzt auch nicht wirklich viel sinnvolles dazu her. Aber kann schon sein, man kann nicht alles wissen.

Ihr habts probiert und es funktioniert?

[kleberson]

Ihr habts probiert und es funktioniert?

Ist ein alter Trick, der seit mehreren Jahrzehnten im BB angewendet wird.

[Tiger91]

Jap funktioniert.

Vom Pump her wie Arginin.

Bloß sollte das Öl gesünder sein. Hat zahlreiche gesunde Eigenschaften.

[Andy.]

Bei mir klappt das auch super mit dem Öl! Kann ich ruhigen Gewissens weiterempfehlen.

[wannabe92]

Ich habe eine breite Hüfte im vgl. zum Rest. Ist es sinnvoll Front- statt normalen Squats + seitliche Bauchmuskeln zu trainieren, um die Proportionalität zu verbessern? Ich trainiere nach WKM-Plan.

[Tiger91]

Ich habe eine breite Hüfte im vgl. zum Rest. Ist es sinnvoll Front- statt normalen Squats + seitliche Bauchmuskeln zu trainieren, um die Proportionalität zu verbessern? Ich trainiere nach WKM-Plan.

Würde ich beides nicht.

Seitliche Bauchmuskelübungen machen eher die Tailler breiter.

[kleberson]

Wichtig ist, dass du die Grundübungen so ausführst, dass du die Taille aus dem Spiel lässt.
Ziel beim BB ist ein Zielmuskel orientiertes Training und bei KB (egal ob konventionell oder frontbeuge), KH und Co geht es nicht darum die seitlichen Bauchmuskeln/Taille mit zubenutzen.