Bankdrücken ersetzen durch kh bankdrücken

[Tennismaster7]

passt doch dann eher haha

[RicoW]

Genau dann musst halt mehr fressen damit du dir den status schwergewicht verdienst hihi

Öfters nal Mc Donalds stürmen

[Tennismaster7]

mach ich ja teilweise am Wochenende, solange die Makros stimmen
würde ich das regelmäßig machen, würde ich kotzen

langsam wird's aber Offtopic hier haha

[RicoW]

mach ich ja teilweise am Wochenende, solange die Makros stimmen
würde ich das regelmäßig machen, würde ich kotzen

langsam wird's aber Offtopic hier haha

Ich klaub wir brauchen hier mal son plauder fred wo mann einfach mal so labern kann

Psst ich änder den Titel dann merkst keiner

[Stephan82]

Ich hab das hier mal durch gelesen... was erwartest du dir durch das Pitt Training...

Ich hab selber noch nie nach Pitt trainiert... und wüsste auch keinen Grund dafür... nach meinem Bildungsstand...lass mich gern beleren...

[Prepy]

PITT is halt.....du nimmst ein Gewicht das du 10x packst.
Und machst damit 20 Wdh

[RicoW]

Ich hab das hier mal durch gelesen... was erwartest du dir durch das Pitt Training...

Ich hab selber noch nie nach Pitt trainiert... und wüsste auch keinen Grund dafür... nach meinem Bildungsstand...lass mich gern beleren...

Ich erhoffe mir einfach das ich dadurch mehr kraft bekomme um im normalen BD weiter zu kommen! So ontopic

Werde das einfach mal 2-3 Monate machen und dann sehen obs geht

[Stephan82]

was Pitt ist weiss ich...

[Prepy]

Hatte ich dein Post falsch interpretiert

[Stephan82]

kein Thema... kann passieren..

wer trainiert denn hier alles im Forum nach Pitt... mit welchen Erfahrungen?

Ich persönlich trainiere lieber mit KH als LH... weil ( meine Meinung) ich mehr Muskeln beanspruche... also komplexer.. wegen des individuellen halten der Hanteln