Wieviel Pillen und Kapseln schluckt ihr am Tag

[Ronnt]

2x Vitamin C
ECA je nach laune
Johanniskraut 4-6 stk
Mineraltabs

[Hünerbrust]

Momentan:

-Calcium Brausetab
-Magnesium Brausetab
-Multivitaminpräpparat
-Balaststofftabs
-Colostrum (unregelmässig)

Protein
Olivenöl

Nächstens werde ich noch mehr Mineralstoffe nehmen. ev Bierhefe und Fischölkapseln

[MuscleMonster]

1,5 zink a 100mg
4 x ECA

[N3ckY]

1,5 zink a 100mg
4 x ECA

Jeden Tag 4 ECA?? Wie kannst du da abends noch schlafen?

Für was ist eigentlich die Bierhefe gut? Hier in Bayern wird das Bier ja in flüssigform oral eingeführt, wusste gar nicht das man außerhalb bayerns tabletten dafür hat?

[krassolator]

1 Kapsel Mg
1 Tab Zn
1 Tab Ca
1 Brausetab Multivitamin
hin und wieder Lachsölkapsel

ansonsten anständige Ernährung

[Gainman]

Ich glaub ich muss doch noch nen Supp-Shop aufmachen...

[krassolator]

Mein SuppShop heisst Abtei.
Die SuppShoppis können mit ihrem Kram sonstwo bleiben. Nehm das auch nur fürs Gewissen.
Wat die einem verkaufen wollen...Hilfe! Ich sach nur: Anabolus Spastikus, just gain 16,785kg pure Muscles within only 2Weeks. You WILL explode!

Aber vielleicht würde ich das ein oder andere auch testen, wenn das Geld meinerseits oder der Preis dererseits stimmen würde. Derweil investiere ich lieber in gute Küche.

[Roidbeast]

6 rosa ecken
4 aminos
12 lachsöl
3 zink
2 vitamin c
2 multivitamin
15 bierhefe

[p1nner]

ist es nicht mittlerweile bewiesen dass diese vitaminkaspeln/tabletten mehr schaden als nützen?
vor allem mehrere vitamin c tabletten am tag, orientiert sich hier wenigstens jemand an der empfohlenen tagesdosis oder wird das wahllos konsumiert.
da ess ich doch lieber nen paprika.

[Mr.Sonnenstrand]

ich zähl kaum noch nach....

"5-6 mal am Tag, immer eine Handvoll"