Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Sosaxx]

Heute morgen weil wieder nichts kam , hab ich nochmal eine Email geschickt und siehe da
2 Stunden später ändert sich der Status auf verschickt.

von wegen Dienstag

[lenzus]

Hey sergius,

Muss mich entschuldigen ist mein Fehler hab deine Bestellung mit einer anderen verwechselt weil dort genau das selbe bestellt wurde. Und diese als doppelt gesehen obwohl anderer Benutzer tut mir leid.

Bzgl der andereren Bestellungen tut mir leid wenn bei euch was schief gelaufen ist, leider müssen wir zugeben läuft der Shop zu gut für uns, weil es nur ein nebenjob ist mit dem Ansturm wir so nicht gerechnet hatten.
In Zukunft wird es aber besser da wir die Priorität ketzt auf den Shop legen

Sorry für alle die die Probleme hatten

[Sosaxx]

Ist ja kein Problem, wenn die Bestellung dann kommt ist ja alles gut.

Bin nicht nachtragend, nur ungeduldig

[DenailX]

Wie macht ihr das, wenn ihr früh Morgens trainiert?
Ich trainiere meistens eigentlich so gegen Nachmittag mit meinem Booster Stack.

Aufstehen und booster auf nüchternen Magen und trainieren?

Oder lieber doch ne kleinigkeit essen die nicht schwer im Magen liegt und dann den Booster?
Als Kleinigkeit würde ich sagen 1-2 Äpfel oder so.

[Sosaxx]

Ich trainiere zurzeit morgens und mache es auch so

aufstehen , preworkoutshake (Booster) trinken und halbe stunde später bin ich dann beim Training.

Habe keine Probleme damit und hab im Training auch volle Power

[EISENVETERAN]

Wie macht ihr das, wenn ihr früh Morgens trainiert?
Ich trainiere meistens eigentlich so gegen Nachmittag mit meinem Booster Stack.

Aufstehen und booster auf nüchternen Magen und trainieren?

Oder lieber doch ne kleinigkeit essen die nicht schwer im Magen liegt und dann den Booster?
Als Kleinigkeit würde ich sagen 1-2 Äpfel oder so.

Immer eine Mahlzeit vorher mit 700kcal,2h danach booster u.2,5h danach Training.
Finde fuer mich persoenlich nuechtern pumpen nicht gut.

[simme]

Wie macht ihr das, wenn ihr früh Morgens trainiert?
Ich trainiere meistens eigentlich so gegen Nachmittag mit meinem Booster Stack.

Aufstehen und booster auf nüchternen Magen und trainieren?

Oder lieber doch ne kleinigkeit essen die nicht schwer im Magen liegt und dann den Booster?
Als Kleinigkeit würde ich sagen 1-2 Äpfel oder so.

wenn du direkt morgens trainierts (so wie ich im Moment), dann iss nichts vorher

Tipp: pack dir 1g Salz in den Booster/Kaffee und trinke genug. Hilft dem Flüssigkeitshaushalt, da du ja die ganze nacht nichts getrunken hast

[vinylshaker]

Wie simme: nichts essen, Kaffee trinken und ab geht's! Evtl. paar BCAAs.

Hab noch ein eigenes Anliegen. Und zwar bin ich auf der suche nach (fettfreien) vegetarischen proteinquellen. Bin zwar kein Vegetarier, esse dennoch relativ wenig Fleisch.
Vormittags esse ich Protein und fett betont, da komm ich mit Eiern, Käse und nüssen gut klar. Nur nachm Training bin ich immer am suchen... So viel quark / hüttenkäse auf Dauer ist jetzt auch nicht so toll..

[*Tiger91*]

Wie simme: nichts essen, Kaffee trinken und ab geht's! Evtl. paar BCAAs.

Hab noch ein eigenes Anliegen. Und zwar bin ich auf der suche nach (fettfreien) vegetarischen proteinquellen. Bin zwar kein Vegetarier, esse dennoch relativ wenig Fleisch.
Vormittags esse ich Protein und fett betont, da komm ich mit Eiern, Käse und nüssen gut klar. Nur nachm Training bin ich immer am suchen... So viel quark / hüttenkäse auf Dauer ist jetzt auch nicht so toll..

Wie siehts mit Fisch statt Fleisch aus?

(Ja ich weiß Fisch ist nicht vegetarisch aber du bist ja kein Vegetarier)

[vinylshaker]

Dann hätte ich evtl. sagen sollen wenig Fisch und Fleisch wenn ich was nicht-vegetarisches esse dann meist fetten Fisch wegen den O3-Fettsäuren.