Jugend(liche) Zeigt her eure Form!

[NeckBreaker007]

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[marky_markrswn]

Qwurst,
schaut klasse aus...und es erscheint dass Du Spass hattest.
Viel Erfolg weiterhin.
Gruss
Marc

[*Prince*]

also kev ist 21 so wie er sagt. das bild ist laut http://www.juniorbodybuilding.net/amateur/niklas.html 2006 enstanden wir haben jetzt 2008 das sind 2 jahre. und wenn ich 21-2 rechne komme ich nicht auf 17 sorry tut euch kev nich an das is der größte lügner den es gibt

sonst gehts dir aber noch gut oder

das sind 2 zufällige bilder die da sind und da steht nix von 2006.schau dir mal auf dem link die bilder von 2006 an da wird du sehen das ich da um einiges älter aussehen wie auf dem hier geposteten pic

aber was schreib ich hier ich kenn dich doch du bist doch dieser benni volltrottel oder?

[Wolfcastle]

@KevKev

reg dich nicht auf.
Dem steht der Neid ins Gesicht geschrieben.

[steve148]

also kev ist 21 so wie er sagt. das bild ist laut http://www.juniorbodybuilding.net/amateur/niklas.html 2006 enstanden wir haben jetzt 2008 das sind 2 jahre. und wenn ich 21-2 rechne komme ich nicht auf 17 sorry tut euch kev nich an das is der größte lügner den es gibt

wieder so ein sherlock homes beitrag

[xerof]

hmmm Meine Form
Nach mehr als 2 jahren training und knapp 8 kilo zuwachs. ..nicht viel aber es geht auch nur sehr langsam

du hast ein 7 pack

[All Plex]

und ich habe nur ein 5 Pack

kann man halt nichts machen

[w.dll]

Alter : 16
Größe : 1.87 cm
Gewicht : 84
Trainiere momentan seit ka ~1 Monat hobby mäßig zuhause , will jetzt aber bald mit Studio anfangen allerdings fehlt mir noch'n richtiger Trainingsplan . Ich denke allerdings dass mein KFA noch zu hoch ist , dadrann muss ich noch arbeiten . Die Fotos wurden am 01.07 aufgenommen , mit 39.5° fieber - also wurde vorher nicht trainiert.

arm-umfang liegt bei ~37 cm
bank drücke ich 60 kg 8 wiederholungen 4 sätze .

[tullus1]

Hallo,

mein Name ist Tom bin 17 Jahre alt, wiege 93 Kilo und trainiere seit 15 Monaten.

Ich gehe 5-6 mal in der Woche trainieren, mit alten Bodybuildern.

Ich stell erstmal mal mein Split vor:

1. Tag Brust Bizeps
2. Tag Beine Schulter
3. Tag Rücken Trizeps
4. Tag Pause
5. Tag wieder von neue

Wobei ich eigentlich vor hatte einen neuen Splitt zumachen, aber erstmal eure Meinung zu diesem hören wollte:

1. Tag Brust Schulter Trizeps
2. Tag Beine Rücken Biezeps
3. Tag Schwachstellen (sprich Nacken Waden usw. )
4. Tag wieder von neuem
...
...
7. Tag Pause

Eure Meinung ist gefragt!

Kraftdaten

Bankdrücken: 120 Kilo 3 mal
Kniebeugen: 80 Kilo 8 mal
Kreuzheben fang ich im nächsten Plan an( meiner Meinung bin ich noch zu Jung?)

Bilder wollte ich morgen einstellen weil ich keine neuen habe, da ich morgen Zeit habe werde ich ein paar fotos machen

Ich editier diesen Eintrag dann einfach

Bis Morgen

MFG

[Held vom Erdbeerfeld]

und von den 8mal 105kg werden wir nie ein video sehen..weil es doch immer das gleiche ist