Der Ich-hab-ne-blöde-Frage-aber-will-keinen-eigenen-Fred-aufmachen-Fred

[Phallos]

wo krieg ich ne knarre her?

[Steffen L.]

Knarrenkästen gibt es im baumarkt

[Pain and Gain]

Wiegt Ihr euer Fleisch vor oder nach dem braten?

[Orothred]

Wiegt Ihr euer Fleisch vor oder nach dem braten?

Vorher

zehnzeichen

[EISENVETERAN]

Wiegt Ihr euer Fleisch vor oder nach dem braten?

vorher u.nacher=D.
Aber nur weil ich mir auch mal 1,2kg brate u.mir dann halt kucke,dass ich so 150-200gr.des fertigen Fleisches esse pro portion.

Aber rechnen tut man mit rohen produkt.

[Cuchulainn]

Sacht mal, bekommt der Lat generell nicht zu viel ab ? Kreuzheben und Bankdrücken sind zwei Beispiele und dann kommen noch die obligatorischen Rückenübungen dazu: Klimmzüge, Rudervarianten etc. Ich kann verstehen, dass die meisten skeptisch sind wenn sie von einem "überentwickelten" Lat hören, aber meiner war schon immer (auch vor dem BB) stärker ausgeprägt als der Rest.

Was mich daran stört ? Passt nicht ins Gesamtbild / Dysbalancen ?

[Maddin1337]

Wie trainierst du beim Bankdrücken den Lat? Oder hab ich dich falsch verstanden?

[Cuchulainn]

Der Lat arbeitet halt ebenso wie der Trizeps beim BD mit und ist u.a. auch beim KH beteiligt. Damit ist der Lat, zusammen mit dem Rückentraining der am meisten "geforderte" Muskel.

[Steffen L.]

beim beintraining arbeitet auch meine wade mit. trotzdem zähle ich jetzt die kniebeugen nicht zu den wadenübungen.....

[Pain and Gain]

Danke für eure Antworten Nochmal eine dumme Frage: Hab dieses Produkt: http://www.lifeplus.com/de-de/product-details/4489 geschenkt bekommen & weiss nicht genau was es sein soll? Bei den Inhaltsstoffen steht was von "Olivenöl" drin.